9 صحي العودة إلى المدرسة وجبات خفيفة

01 من 10

9 صحي العودة إلى المدرسة وجبات خفيفة

ما وضعت في صناديق الغداء تلك؟ تحتاج إلى وجبة خفيفة سيجدها أطفالك مثيرة (أو التي لديها قيمة تداول عالية) ووجبة خفيفة يمكنك الشعور بها جيدًا. أنت أيضا تريد وجبة خفيفة التي قد ترغب في الحصول عليها في جميع أنحاء المنزل لسعرك القضم الخاص بك. وقد يكون لديك أيضًا بعض المشكلات الغذائية التي يجب أن تتعامل معها ، مثل عضو خالٍ من الغلوتين في العائلة ، أو نباتي ، أو شخص يعاني من حساسية الطعام. إليك بعض الأفكار حول تناول الوجبات الخفيفة والحلول لتلك الأوقات التي تريد فيها شيئًا صحيًا ولكنها مرضية تمامًا في الوقت نفسه. من المقرمش إلى مطاطي ، مالح للحلو ، يجب أن يكون هناك شيء هنا للجميع.

02 من 10

تغذي وجبات خفيفة Mocha-mazing

تقدم هذه الشركة تشكيلة كبيرة من الوجبات الخفيفة غير اليومية ، في أكياس مفردة جذابة. سوف يجذب البعض الأطفال ، لكن الكثير منها رائع للبالغين أيضاً ، والعديد منهم يتباهون بكميات لطيفة من الألياف والبروتين ، وكلها واضحة على العبوة ، بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية.

كانت المجموعات متنوعة ولذيذة: بريارد كنز هي عنب الجرانولا التوت البري ، هوت اند شعبي هو مزيج من الفول السوداني الحار ونصف حبات الذرة المنبثقة ، موكا-مازين هو اللوز والكوسا المغطى بالكاكاو ، كوشنيللا كرانش وجوز الهند والفانيليا والغرانولا لدغات ، Cinn-Sational هو التفاح والقرفة اللوز متبل. يمكنك طلب هذه عبر الإنترنت ، وهناك تنسيقات رائعة متاحة بحيث يمكنك تجربتها كلها ومعرفة أيها المفضلة لديك.

03 من 10

هورايزون سناك المفرقعات

هل يمكن أن تضع هذه بعيدا من قبل حفنة. تأتي البسكويتات بأشكال لطيفة ، موجهة نحو المجموعة الأصغر ، لكننا جميعًا استمتعنا بالنكهات. كانت نسخة الجبن رائعة ، مصنوعة من القمح العضوي والجبن العضوي. الجميع أحب أيضا إصدارات غراهام الحلو ، والتي جاءت في الشوكولاته والقرفة ونكهات العسل. ومن الجيد أن نعرف أن Horizon يعمل مع 700 من المزارعين العضويين في جميع أنحاء البلاد.

04 من 10

لون الجبل Wagyu لحوم البقر متشنج

أطفالي هم مشجعو لحم بقري متشنج كبير (وبأولاد أعني أبنائي ، وزوجي ، وكذلك كلبي) ، وكان هذا منافسًا شائعًا جدًا في قسم متشنج. انها مصنوعة من جميع المراعي التي أثيرت لحوم البقر. لون ماونتن واغيو هو واحد من عدد قليل من الناقلين الأمريكيين الذين يمتلكون لحم بقر فولبي واغيو 100٪ ، والذي يتم تربيته من نوع من الماشية اليابانية ، وهو مصنوع يدوياً. أكثر سمكًا ، مع مزيد من نسيج اللحم الحقيقي.

05 من 10

ببساطة 7 رقائق ملح البحر عدس - ملح البحر

هذه العلامة التجارية لديها مجموعة متنوعة من خيارات الوجبات الخفيفة. كانت رقائق العدس هذه تتميز بملمس رائع ، وأقل ضغطًا ، وكانت ممتعة جدًا لتناول وجبة خفيفة. كان هناك فقط كمية مناسبة من الملح ، ونكهة حساسة ، وأنا أحب قائمة المكونات قصيرة رائعة. هناك أيضا نكهة دسم جيدة جدا ، فضلا عن بروشيتا وجالابينو.

06 من 10

ببساطة 7 Sea Salt Quinoa Chips

كان لرقائق الكينوا أزمة حادة ، وهي لقطة جيدة لهم. أيضا نكهة خفيفة ، وكمية مناسبة من الملح ، بالإضافة إلى أنها مليئة بالبروتين - وهذا تطور مثير في شريحة! وتشمل النكهات الشواء ، شيدر و Jalapeno ، لكننا حقا أحب الملح البحر القديم سهل. "لذيذة على الاطلاق" ، وقال سناك أصغر سنا وأكبر سنا. يتناول [مي 12] و [15-ير] [ير-ولد] حقيبة كاملة (وليس ال [سرفيس سز] وحيد!) في واحدة يجلس. خالي من الغلوتين.

07 من 10

ببساطة 7 ملح البحر رقائق الحمص

هذه كانت لها نكهة أكثر وضوحًا ، غاليلي إلى حد ما. أحد المتذوقين قال عن نسخة Sea Salt: "إنهم يذكرونني بفريتوس ، لكنهم أكثر صحة." كما أنهم يأتون في الفلفل الأحمر المحمص ، والفلفل الحار Spicy Chili Pepper ، و Tomato Basil. لديهم دهون أقل بنسبة 50 ٪ من رقائق البطاطس العادية ، وهي ليست باهتة جدا.

08 من 10

الفاصوليا المنوعة المحمصة

الفاصوليا العريضة هي اسم آخر لفول فافا ، وهذا هو الفول الوجبات الخفيفة المحمص الجديد الذي يكتسب شعبية. أحببنا هذه لأنها كانت خفيفة جداً ، ونكهة طرية ، ومذاق مالح حتى ولو كان الصوديوم معقولة لتناول وجبة خفيفة معبأة. وتشمل النكهات شواء المسكيت ، سريراتشا ، الوسابي و- كما يحدث عادة ، لدينا المفضلة ، النكهة الأكثر بسيطة - ملح البحر بسيط. حقا مصدر جيد للبروتين والألياف. نباتي وخالي من الغلوتين.

09 من 10

مقشر وجبات خفيفة البازلاء من فضلك

هذه كانت خفيفة ومتجدد الهواء ومقرمش ، وأحب ابني الأصغر على وجه الخصوص التوابل العشبة من عشبة متنوعة ، بينما ذهبت بالتأكيد إلى ملح البحر. هناك خدمة فعلية من الخضار في كل وجبة من هذه الوجبة ، وهي عضوية ، وقائمة المكونات قصيرة بشكل رائع وسوف تتعرف على كل الكلمات الموجودة بها ، والتي تكون دائماً سعيدة الصنع في وجبة خفيفة معبأة. غني بالبروتين والألياف والحديد. خالي من الغلوتين.

10 من 10

بيينا محمص الحمص

خفيفة الحار ، مقرمشة ، الحمص مخبوزة ، غير مقلي ، وهذه مصدر ممتاز للبروتين (6 جرام) والألياف (24٪ - لطيفة!). هناك مجموعة متنوعة من النكهات ، بما في ذلك المذاق الحلو قليلاً (Honey Roasted) ، ولكل منها قائمة مكونات مباشرة. المفضلة لدينا هي Habanero. خالي من الغلوتين.