قد يكون العثور على برتقال دم في السوق المحلية أمرًا صعبًا بعض الشيء. أي صنف سيبلي بلاء حسنا في هذه الوصفة الخل ، ولكن إذا كان لديك الخيار الذهاب مع برتقالي مورو أو Tarroco.
لمزيد من الأفكار الفريدة للسلطة ، يمكنك قراءة أفضل 10 وصفات من صلصة الفايجريت واستخدامها في مجموعة متنوعة من السلطات.
ماذا ستحتاج
- ملعقتان كبيرتان من الخل (النبيذ الأبيض)
- 1/4 كوب عصير برتقال (برتقال بالدم)
- 2/3 كوب زيت زيتون
- 1/2 فص ثوم (مطحون ومفروم ناعما)
- 1 ملعقة كبيرة من الكراث (مفرومة فرماً ناعماً)
- 2 ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج (المفروم فرماً ناعماً)
- 2 ملعقة صغيرة من الثوم (طازج ، مفروم ناعم)
كيف اعملها كيف اصنعها
ضع جميع المكونات في مرطبان وأزعجها حتى يتم خلع الملابس جيدًا. بدلاً من ذلك ، يمكنك تحريك المكونات بقوة في وعاء صغير حتى يتم دمجها معًا.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 380 |
| إجمالي الدهون | 36 جم |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 26 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 8 ملغ |
| الكربوهيدرات | 13 غرام |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 2 غرام |