مشروب الروبارب هو أحد أنواع الإكسير المنعش والبرد المصنوع من الراوند والعسل (مكونان شائعان من أوروبا الشرقية) إنه تقطير حقيقي للعطش. تانغ من راوند يجعلها قابلة للمقارنة إلى عصير التوت البري عصير.
ماذا ستحتاج
- 4 أكواب ماء
- 1/2 كوب عسل
- 1 راوند باوند ، مقشر إذا لزم الأمر ، مفروم
- 3 كوب ماء ساخن
- شريحة برتقالية أو نعناع للتزيين
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُغلى المزيج من النار ويُحرَّك المزيج ويُحرَّك المزيج.
- الأزيز المقطر راسب في الطعام المعالج. وضع اللب في وعاء متوسط ، صب الماء الساخن على اللب والغطاء. عندما يكون الوعاء باردًا بما فيه الكفاية للتعامل معه ، ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين أو حتى يصبح باردًا.
- سلالة اللب من خلال غربال إلى خليط من العسل والماء. إثارة. ضع مكعبات الثلج في 4 أكواب طويلة وصب المشروب عليها. مقبلات مع شريحة برتقالية أو غصن من النعناع.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 174 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 15 مجم |
| الكربوهيدرات | 45 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 2 غرام |