استوحى من crostini حفلة الكوكتيل ، هذا الخبز المحمص هو وجبة فطور أو وجبة خفيفة أنيقة في أي وقت من اليوم. إذا لم تقم بإضافة أي أعشاب طازجة إلى الخبز المحمص من قبل ، فستتساءل لماذا لم تفعل ذلك أبدًا. قرود قليلة من الزعتر الطازج يربط جميع النكهات الحلوة والنكهة من هذا الخبز معا بشكل جميل.
ماذا ستحتاج
- 2 أوقية. جبن الماعز
- ربع كوب من الجوز (المفروم بخشب)
- الملح والفلفل حسب الذوق
- 2 شرائح من الخبز الذي تفضله (الخبز الفرنسي يعمل بشكل جيد)
- 1-2 يقرع أوراق الزعتر الطازجة
- رذاذ: عسل
كيف اعملها كيف اصنعها
خبز التوست.
اسلق كل شريحة مع جبن الماعز. رش الجوز والزعتر والملح والفلفل على رأس ورذاذ مع العسل.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 529 |
| إجمالي الدهون | 36 جم |
| الدهون المشبعة | 12 جم |
| دهون غير مشبعة | 6 ز |
| كولسترول | 35 ملغ |
| صوديوم | 832 مجم |
| الكربوهيدرات | 34 جم |
| الألياف الغذائية | 6 ز |
| بروتين | 22 جم |