مجموعة من الأطباق النباتية اللذيذة الخالية من اللحوم ، بما في ذلك قائمة كاملة من المقبلات النباتية الشهية والحساء والمقبلات والحلويات ووصفات نباتية للذواقة.
01 من 09
مقبلات و
كونها محور طبقك ووجبتك ، ليس هناك أي جزء من وجبة الطعام أكثر أهمية من الدخول. استخدم المكونات الطازجة قدر الإمكان. العرض دائمًا ما يتم إحصاؤه ، لذا خذ الوقت الكافي لاستخدام الأعشاب الطازجة للتزيين ، وصب القليل من الصلصة الإضافية على الطبق للحصول على لون مائل. جرب واحدة من هذه الأنواع الرائعة من اللحوم الذواقة:
- فلفل إيطالي حار محشو بالأنبوب المطبوخ مع صلصة الريحان والليمون
- ذواق الكمأة زيت الريزو وصفة
- كالي إيطاليا و ريستو الطماطم المجففة (في الصورة)
- بارمي سان القرع الزلابية
- ريستو Herb الطازجة مع الطماطم المجففة
- اللوز وفيتا محشي الخرشوف
- طماطم مجففة بالشمس جاردان "دجاج"
- Butternut Squash والكمثرى الرافيولي مع صلصة روزماري
- Poblano and Potato Stacked Tacos
- شيلي واليانسون النباتي المعكرونة والجبن
02 من 09
المقبلات والمبتدئينتقليديا ، والمقبلات والمقبلات هي لتطهير لوحة ، ولكن في الطبخ النباتي الذواقة ، فهي معاينة الأذواق الرائعة ، القوام ، والخبرات القادمة. وهنا بعض من أفضل المقبلات نباتي والمقبلات لتضمينها مع وجبة جيدة:
- الخرشوف المشوي مع Chipotle Aioli
- روزماري طازج ومشروم بات
- Insalata Caprese مع الأفوكادو
- البطاطا الجديدة مع Dulse مطحون
- كالاماتا وتفحم الفلفل الأحمر Tapenade (في الصورة)
- الجبن الأزرق والحمضيات بروشيتا
- المشمش الفستق نصفين
- أكثر شهية نباتي شهية والمقبلات d 'oeuvres
03 من 09
شوربات الخضار النباتيإذا كنت جديدا على الطبخ النباتي الذواق ، فإن الحساء هو مكان حكيم للبدء. المكونات عادة ما تكون بسيطة ، وإعداد سهل ، ولكن النتيجة النهائية مرضية وسامية. قم بالتمرير من خلال هذه الحساء النباتي الذواقة لإيجاد مبتدئ ذو طابع مذاق للوجبات الشهية:
- شوربة مانجو الزنجبيل المبردة (في الصورة)
- Tuscan Sun-dried Tomato and Garbanzo Soup
- الخرشوف النباتي ومعجون الطماطم
- الحمضيات Tomatillo Gazpacho
- البطيخ سيلانترو جازباتشو
- الفطر البري وحساء Mascarpone
04 من 09
الذواقة الإفطار وأفكار وجبة بين الإفطار والغداء
مثالية لصباح يوم من أيام الأسبوع أو وجبة إفطار مدروسة في السرير. هذه وجبات الفطور المريحة ستحدد النغمة لبقية اليوم. للحصول على وجبة إفطار ذواقة نباتية ، جرِّب ما يلي:
- Streuseled المشمش Scones (في الصورة)
- جبن الماعز وأبل تارتس
- الفرنسية الكونياك الفانيليا كريبس
- خوخ ومونستر الجبن فريتاتا
05 من 09
سلطات الذواقة
عندما يتعلق الأمر بالأكل الفاخر والمأكولات النباتية ، يمكن أن تكون السلطة بمثابة مقبلات أو حتى طبق رئيسي ، اعتمادًا على نوع السلطة ، سواء كانت سلطة خضراء أو سلطة فواكه أو طبق حبوب. وهنا بعض وصفات سلطة نباتي نباتي للحصول على العصائر الطهي الإبداعي تتدفق:
- سلطة التوت الأزرق والباينوا الكينوا
- الحمص وسلطة العدس الأسود فوق كالي ايطاليا (في الصورة)
- سبوت كرز اليقطين الحار مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
- جريب فروت وسلطة الشمر
- ادامامي وفيتا التبولة
- Watercr Ess ، frisee وسلطة الأفوكادو
- الذواقين portobella وسلطة arugula
- الشمر الطازج وسلطة النعناع
06 من 09
أطباق الذواقة النباتية الجانبية
اخرج وجبة طعام شهية مع عدد قليل من الأطباق الجانبية من الخضار الفاخرة. تأكد من استخدام أفضل المكونات العضوية والجديدة.
- السبانخ والريحان والكاجو
- مطهو ببطء escarole مع الكراث
- صن تشوك بالفرن (في الصورة)
- صلصة التوت البري والتوت البري
07 من 09
Paninis و Wrapsيمكنك إعداد شطيرة عادية باستخدام الخبز الحرفي والجبن الناعم والمكونات الطازجة. إليك بعض السندويشات واللفائف لإبهار أصدقائك النباتيين الذواقة:
08 من 09
حلويات أنيقة
لا تكتمل الوجبة الذواقة بدون عمل نهائي ؛ حفلة في احتفال المساء. اختيار واحدة من هذه الحلويات النباتية الذواقة وتذوق كل لدغة. تذوق كل لحظة:
- ريسوتو حلوى موكا الشوكولا (في الصورة)
- جريب فروت نعنع جرانيتا
- لفائف الفاكهة مع صلصة الليمون والنعناع
- رمان شربات
- نباتي غير منتجات الألبان تيراميسو
- بسكويت الشوكولاتة
09 من 09
المزيد من الوصفات النباتيةانتقل من خلال هذه الوصفة النباتية collecty يمكن تخيلها. من الكاري الآسيوي الغريب ، إلى كل الأمريكيين المفضلين وكل شيء بينهما. إذا كنت تبحث عن فكرة وجبة نباتية (أو نباتية!) ، تحقق من هذه المئات من الوصفات النباتية.
في الصورة: خبز محشي بالكروش