يقدم هذا الخبز المحمص الذي يُعد تذكارًا من كعكة الجبن بنكهة الكريمة اللذيذة ، طريقة رائعة ورائعة ومتألقة لبدء اليوم. إن إضافة النعناع المنعش هو لمسة نهائية غير متوقعة ولكنها مهمة للغاية!
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 كوب من العليق (طازجة أو مجمدة)
- 1/2 كوب من التوت (طازجة أو مجمدة)
- 1-2 ملاعق صغيرة نشا الذرة
- 1 1/2 ملعقة طعام سكر
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 3 ملاعق طعام ماء
- 2 إلى 4 شرائح خبز (أي خبز تفضله ؛ يعمل شله جيداً)
- 2 أونصات جبن ماعز
- اختياري: النعناع الطازج ، المفروم
كيف اعملها كيف اصنعها
في مقلاة الجمع بين التوت ، التوت ، نشا الذرة والفانيليا والسكر والماء. يغطى ويطهى على نار متوسطة إلى منخفضة. مرة واحدة يغلي ، الهريس وتخلط جيدا. اجلس جانبا.
خبز التوست.
اسلغ كل شريحة مع جبنة الماعز وأعلى مع ملعقة من مزيج التوت الحار. رش بعض النعناع الطازج المفروم إذا كان لديك.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 277 |
إجمالي الدهون | 9 ز |
الدهون المشبعة | 5 غرام |
دهون غير مشبعة | 2 غرام |
كولسترول | 18 ملغ |
صوديوم | 267 مجم |
الكربوهيدرات | 40 جم |
الألياف الغذائية | 8 ز |
بروتين | 10 غرام |