أرز مطهو ببطء مع النقانق والطماطم المدخنة.
ماذا ستحتاج
- 1 باوند من النقانق المدخنة ، مقطعة إلى شرائح (كيلباسا أو ديك رومي مدخن جيد)
- 1 1/2 أكواب طويلة محولة أرز
- 2 3/4 كوب ماء ساخن
- 3 ملاعق صغيرة من حبيبات الدجاج ، أو 3 مكعبات
- 1 يمكن (16 أوقية) الطماطم ، مكعبات مع عصير
- 3 ملاعق طعام من معجون الطماطم
- 2 سيقان الكرفس المفروم
- 1 البصل الأخضر حفنة ، المفروم
- 1 فلفل أخضر كبير مفروم
- 1 كوسة صغيرة مفرومة
- الملح والفلفل حسب الذوق
كيف اعملها كيف اصنعها
- الجمع بين جميع المكونات في crockpot وتخلط جيدا.
- يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 5 ساعات.
- تحقق بالقرب من نهاية الطهي للتأكد من عدم الحصول على الأرز طري.
أكثر وصفات كيلباسا لمحاولة
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) |
|---|
| سعرات حراريه | 384 |
| إجمالي الدهون | 15 جم |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 39 ملغ |
| صوديوم | 790 ملغ |
| الكربوهيدرات | 48 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 13 غرام |
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)