خلال العام الدراسي ، تكون جميع العائلات مشغولة للغاية. أكثر انشغالًا بكثير مما كانت عليه حتى قبل 10 سنوات. جميع الأطفال لديهم أنشطة ما بعد المدرسة ، وهناك لعبة للحضور ، ودروس الموسيقى ، والوظائف ، ودعونا لا ننسى الواجبات المنزلية! ما أمي مشغولة أن تفعل؟
انتقل إلى قوائم العشاء السهلة التي تتيح لك إطعام عائلتك بشكل جيد وبسهولة. هناك بعض الوجبات المتنوعة ، ووجبات أطباق واحدة ، وخمسة مكونات ، وسلطة أطباق رئيسية ، ومقبلات في اللحظة الأخيرة التي يمكنك سحبها معاً من مخزن المؤن.
وبالنسبة للعائلات التي تأكل في نوبات أو "موجات" ، هناك أطعمة تعاد تسخينها جيداً في الميكروويف ، بحيث يحصل الجميع على وجبة ساخنة.
القوائم ل Busy Weeknight
- سندويشات الدجاج و لحم الخنزير المقدد
يتم تقديم هذه السندويشات إلى الأمام والخبز حسب حاجتك. فهي مثالية لتناول العشاء في حالة فرار ولأكلهم. - كروكبوت تاكو كرات اللحم حساء القائمة
كرات اللحم المجمدة المطبوخة مسبقاً والطباخ البطيء يضيفان إلى وجبة دسمة وسهلة. - السبانخ والأرز Rollups القائمة
يمكنك وضع هذه الأسماك في وقت مبكر ، ثم ترك الاتجاهات لطهيها ، لذلك يمكن للمراهقين الخاص بك nuke العشاء الخاصة بهم. - بيتزا للعشاء
إذا قمت بعمل (أو شراء) قشور فردية ، ثم تركت البيتزا في الثلاجة ، يمكن لعائلتك صنع البيتزا الخاصة بهم! - تركيا كوردون بلو عشاء
يدخن الديك الرومي بشكل جيد في الميكروويف ، إلى جانب الطبق الجانبي والهليون. لذيذ جدا! - غداء على الجري
مهلا ، يمكنك تناول الغداء لتناول العشاء! السندويشات هي عادة أفضل رهان عندما تأكل عائلتك في نوبات. تحقق من بلدي قبل وصفات شطيرة لمزيد من الأفكار.
- وجبة سهلة Skillet
يخلط بيلاز رايس نعمة كبيرة للطباخ المزدحم. يمكنك استخدامها بطرق عديدة (مهلا ، هناك فكرة أخرى تبدأ بـ ...!) وتبقى على ما يرام. سوف تحب عائلتك هذه القائمة. - وجبات العشاء لمدة 30 دقيقة
من البداية إلى النهاية ، 30 دقيقة! كم من الوقت يأخذك بالسيارة من وإلى مطعم الوجبات السريعة؟ إطعام عائلتك وجبة صحية في وقت أقل.
- السلطات الرئيسية الطبق
ربما هذه هي الطريقة المفضلة لإطعام الناس في المناوبات. جعل وعاء كبير من سلطة يحب الجميع ، ثم عندما يعودون إلى ديارهم يقدمون لهم وجبات عشاء لذيذة وصحية. - خمسة العشاء المكون
نعم ، مع خمس مكونات فقط يمكنك عمل عشاء كامل في دقائق. أنا أحب هذه الأفكار وجبة والوصفات أيضا.