الحبوب والبقول والأرز والبقوليات
أنا أعتمد على سلطات الأطباق الرئيسية خلال أشهر الربيع والصيف. هناك شيء رائع حول صنع سلطة في الصباح الباكر وتركها باردة وتنتشر طوال اليوم. ثم في وقت العشاء ، كل ما عليك فعله هو سحب السلطة من الثلاجة ، وإضافة بعض أعواد الخبز ، وتناول الطعام. انها تقريبا جيدة مثل crockpot. وتبقى هذه السلطة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
لقد لاحظت أن معظم وصفات سلطة بلدي تستخدم صلصة المايونيز مقرها.
هناك سبب وجيه لهذا - تلك هي أنواع السلطة التي يحبها زوجي! عندما أصنع ضمادة زيتية ، فإنه عادة ما يضيف بعض المايونيز إلى السلطة على المائدة. عندما أقوم بصنع سلطة دسمة ، أستطيع التحكم في محتوى الدهن باستخدام الزبادي والمايونيز قليلة الدسم ولا يمكنه معرفة الفرق. بالطبع ، الآن يعلم! حاولت التركيز أكثر على سلطات غير المايو هذه المرة.
هذه وصفات سلطة ممتازة تركز على الحبوب مثل الشعير والأرز والفول والبقوليات ، والمعكرونة ، واللحوم بلكنة والخضروات أو الفاكهة للون والطعم والتغذية. يمكنك استخدام أي نوع من أنواع السلطة التي تشتريها وأنت تستمتع بها بدلاً من صنعها. فقط فكر في ما هو المذاق الذي سوف يتذوقه مع المكونات التي تستخدمها.
السلطات الرئيسية الطبق
- سلطة دجاج كلوب باستا
هذه الوصفة الرائعة مستوحاة من سندويشات النادي التي أعشقها. يتم الجمع بين الدجاج والمعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والجبن السويسري والطماطم العنب في صلصة اللبن.
- سلطة دجاج أورانج وايلد دجاج
الأرز البري البري الطري يجمع بين الدجاج الرطب والعصير في صوص برتقالي للحصول على طعم رائع. - سلطة الروبيان الخضار
النكهات الطرخون الخل مع هذه السلطة الطازجة المقرمشة. - روبيان وسلطة سلطة البازلاء
أوه ، هذه الوصفة رائعة جداً تم إنشاؤه في اللحظة الأخيرة مع المكونات كان لي في متناول اليد في مخزني والفريزر. يم.
- سلطة الخبز الايطالي
يتم الجمع بين فطيرة العطاء والمطاط مع أوراق الخس المقرمشة والكثير من الخضار في هذه السلطات اللذيذة غير المطبوخة. - سلطة صلصة الفاصوليا السوداء
مزيج من الشعير العطاء ، والأرز البري الجوز ، والدجاج اللذيذ ، والفاصوليا السوداء مطاطية في صلصة العسل الخردل رائع حقا. - قمح بري تبولة
التوت القمح هي إضافة رائعة إلى أي سلطة طبق الرئيسي. لديهم الملمس مطاطية مثالية وطعم جوزي. يمكنك إضافة أي لحم مطبوخ ومقطور إلى هذه السلطة للحصول على وجبة أكثر جوهرية. - سلطة الباستا كوب
عادة ما يتم ترتيب كوب سلاب على طبق. هذه الوصفة السهلة تضيف المعكرونة مع جميع النكهات النضرة الأصلية وتخلطها معًا لتناول وجبة رائعة. - سلطة معكرونة دجاج جرين جودس
حسنًا ، هذه السلطة أكثر تسامحًا من معظمها ، لكنني لا أستطيع مقاومة مزيج من الدجاج الرقيق ، والكثير من الأعشاب ، وسلطة الكريمة اللذيذة. - سلطة تورتيليني دجاج
الجمع بين صلصة الخل ، والكثير من الريحان الطازج والدجاج و تورتيليني يجعل سلطة طبق رئيسي لذيذ. - سلطة كران أورانج بالكاري
هناك شيء حول مزيج من الدجاج والكاري والبرتقال التي هي مرضية للغاية. على النقيض من النكهات والألوان والقوام في هذه السلطة هو الكمال.
- سلطة مينستروني
يتم الجمع بين النكهات من minestrone في سلطة لتطور جديدة وصحية. - سلطة دجاج الكسكس
يحتوي الكسكس والحمص على أكثر الملمس الرائع عندما يتم دمجهما في سلطة مع صلصة الليمون والدجاج الطري.