سلطة الباستا كوب

يعرف الجميع ما هي سلطة Cobb: الدجاج ولحم الخنزير المقدد مع طبقات من البيض المطبوخ الثابت والطماطم والخس وخدم مع صلصة دسم. بلدي على هذه الوصفة الكلاسيكية ، باستا كوب سلاد ، هو المفضل لدي الجديد. أضع جميع المكونات لهذه السلطة ، وأضيف بعض المعكرونة والمزيد من الخضار ، وأغلف كل شيء في صوص الجبن الأزرق الدسم.

صلصة الجبن الزرقاء الغنية مثالية مع الدجاج المعكرونة والمعكرونة ، الأفوكادو دسم ، ولحم الخنزير المقدد هش. جميع الخضار الإضافية تضيف اللون والتغذية والفوائد.

ويجب إعداد هذه الوصفة مسبقًا ، لذا فهي مثالية للتسلية في أيام الصيف الحارة. عندما تكون جاهزًا لتناول الطعام ، فقط اسحب السلطة من الثالجة وحفر.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي. طهي المعكرونة حتى الضيق وفقا لتوجيهات الحزمة.
  2. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير يخلط بين صلصة السلطة والمايونيز واللبن وجبن البارميزان والحليب ويخلط جيدا.
  3. عندما يتم طهي المعكرونة ، استنزافها وأضفها مباشرة إلى الملابس ؛ ضجة إلى معطف. أضف الدجاج ولحم الخنزير المقدد والطماطم العنب والبيض المطبوخ والجبن والفليفلة الحلوة والجبن الأزرق. اثارة بلطف.
  1. غط السلطة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات في الثلاجة. عندما تكون مستعدًا للخضوع ، تُسكب السلطة على الخس مع الزبدة ثم توضع كل مكان مع بعض من الأفوكادو المكعّب.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 1839
إجمالي الدهون 132 غرام
الدهون المشبعة 65 جم
دهون غير مشبعة 40 جم
كولسترول 462 ملغ
صوديوم 2،432 ملغ
الكربوهيدرات 61 ز
الألياف الغذائية 7 جم
بروتين 101 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)