بطاطس مخبوزة مثالية

اتبع هذه الوصفة والتعليمات الأساسية للبطاطا المخبوزة في كل مرة. قم بتقليب هذه البطاطا المخبوزة مع الزبدة والقشدة الحامضة ، أو رشها بالبقدونس أو الثوم المعمر. انهم كبيرة مع أي وجبة تقريبا ، وخاصة وجبة مع شرائح اللحم أو القطع.

اختر روزيت ، ايداهو أو غيرها من البطاطس عالية النشاء للحصول على أفضل النتائج ، وافركي جيداً لإزالة الأوساخ والعيوب.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت.
  2. افرك البطاطا تحت الماء الجاري لإزالة الأوساخ ؛ استخدام سكين حادة صغيرة لإزالة عيوب مثل الجروح أو كدمات صغيرة.
  3. استخدم سيخ أو شوكة حادة لتشكيل كل البطاطا بعمق في عدة أماكن. هذا يسمح للبخار بالهروب بينما البطاطس هي الخبز.
  4. افركي كل من البطاطس برفق مع زيت الزيتون ، وإذا رغب ، رشها أو تدحرج في ملح خشن.
  5. ضع البطاطس مباشرة على رف فرن في وسط الفرن. اخبزيها لمدة 60 إلى 70 دقيقة ، أو حتى تصبح البطاطس طرية وسيخترق الشوكة أكبر قدر من البطاطس عند إدخالها في المركز.
  1. إزالة إلى طبق التقديم أو لوحات الفردية وجعل قطع ضحلة أسفل مركز كل البطاطس. قشر قليلا من الجلد على كل زغب قليلا من البطاطا مع شوكة. تُقدَّم مع الزبدة والقشدة الحامضة ، إلى جانب رشها من الثوم المعمر أو البقدونس أو لحم الخنزير المقدد ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أو قم بتقليب البطاطس مع جبنة شيدر أو جبنة بيب جاك ، ثم اعيديها إلى الفرن لإذابة الجبن.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 66
إجمالي الدهون 2 غرام
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 2 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 55 ملغ
الكربوهيدرات 11 جم
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 1 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)