لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن ... كل شيء على كعكة الوافل ؟؟؟؟؟ نعم ، إنها وجبة إفطار كاملة. ماذا يمكن أن يكون أفضل؟ أنها وجبة يمكنك تجول مع ، إفطار كامل للطريق !!!
انها بسيطة جدا جدا! مجرد مكان بعض الخليط في حديد الهراء الخاص بك وأعلى مع البيض كله ، والجبن المبشور ، ولحم الخنزير المقدد المفتتة. ثم وضع المزيد من الخليط على رأس وطهي! يمكنك أيضًا صنع هذه الفطائر اللذيذة بدون البيضة الكاملة. لحم الخنزير المقدد وشيدر بنفسها لذيذ أيضا! يمكنك أيضا الحصول على مجنون حقا وأعلى هذا الهراء بيكون مع شراب القيقب !!
يمكنك تجميد هذه الوافلات بسهولة وإعادة تسخينها عندما تكون جاهزًا لتناول الطعام! هذه الوصفة تجعل الكمية المثالية من الفطائر لأسرة مكونة من أربعة أفراد. نحن جميعا نعرف كيف مشغول ومجنون يمكن الحصول على صباحنا! عندما تشتغل في الوقت المناسب ، يمكنك بسهولة لفها في منديل وخذ معك وأنت تمشي خارج الباب. أو يمكنك الاستمتاع بتناول وجبة إفطار لطيفة مع أحبائك وتناول هذه الفطائر مع شوكة وسكين مثل شخص حقيقي.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب دقيق
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1 بيضة
- 1 كوب من الحليب
- ربع كوب من الزيت (أو الزبدة المذابة)
- 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد (المطبوخ والمفتت)
- 1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة (أو أي نوع آخر)
- 4 بيضات (للتوضيب)
كيف اعملها كيف اصنعها
- الهراء بالحرارة على ارتفاع.
- قم بتقليب المكونات الجافة في وعاء كبير.
- اخفقي الحليب ، 1 بيضة ، وزيت في كوب قياس سائل أو وعاء منفصل.
- يضاف الخليط الرطب إلى الجاف ويقلب حتى يجتمع.
- أضف ربع كوب إلى مركز حديد الوفل ، صدع بيضة فوق الخليط. ثم يرش 1/4 من فتات لحم الخنزير المقدد ، و 1/4 من الجبن فوق الخليط. تغطى بحوالي 1/4 كوب من الخليط وتطهى لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
- كرر 3 الفطائر المتبقية واستمتع !!
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 530 |
| إجمالي الدهون | 38 جم |
| الدهون المشبعة | 19 جم |
| دهون غير مشبعة | 12 جم |
| كولسترول | 343 ملغ |
| صوديوم | 966 ملغ |
| الكربوهيدرات | 24 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 24 جم |