هذا شطيرة النادي تركيا يمكن أن يتم مع اللذيذ ، وسيكون جيد حقا. ولكن انتظر حتى تصنعه مع ديك تركاني الخاص بك.
نحن نحبّ وضع بعض صلصة التوت البري المتبقية على الشطيرة ، ولكن إذا لم يكن لديك أي شيء ، فربما يكون لديك بعض الأشياء المعلبة في الجزء الخلفي من المؤن.
ماذا ستحتاج
- 3 شرائح الخبز الأبيض
- 2 أوراق خس (رومين أو أوراق خضراء أو فيض)
- 2 شرائح
- الطماطم الطازجة
- 4 شرائح متموج
- لحم خنزير مقدد
- 3 إلى 4 أوقية. تركيا المطبوخة
- 2 ملعقة كبيرة. مايونيز
- 2 ملعقة كبيرة.
- صلصة التوت البري (اختياري)
كيف اعملها كيف اصنعها
- نخب ثلاث شرائح من الخبز. انتشر جانب واحد من كل شريحة مع المايونيز.
- ضع ورقة خس واحدة ، الطماطم المقطعة ، صلصة التوت البري الاختيارية ولحم الخنزير المقدد على شريحة واحدة. ضع شريحة ثانية فوق هذه المكونات ، أسفل المايونيز.
- انتشر هذا الجزء العلوي من الخبز مع المايونيز ، ثم ضع الرومي وأوراق الخس الأخرى فوقه ، ثم ضعه مع الشريحة المتبقية من الخبز.
- قطع ساندويتش في مثلثات قطريا وتخدم.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 642 |
| إجمالي الدهون | 33 ز |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 9 ز |
| كولسترول | 91 ملغ |
| صوديوم | 1،309 ملغ |
| الكربوهيدرات | 56 جم |
| الألياف الغذائية | 8 ز |
| بروتين | 33 ز |