تورتة جذر الشمندر و الماعز

يتم تحويل الشمندر المحمص ببساطة وبسرعة إلى تورتة جبنة Beetroot و Goats الشهية في هذه الوصفة. الشمندر متوفر على مدار السنة ولكنه جيد بشكل خاص في أوائل الصيف عندما تكون الجذور شابة وحيوية.

يمكن أن تختلف التارت بأي نوع من الخضروات الطازجة المتوفرة لديك. جرب جبنة مختلفة ، أو حبوب أو بازلاء مختلفة. ستبقى هذه التقنية هي نفسها ، والأذواق مختلفة جدا. ومع ذلك ، فإن أفضل تركيبة تستخدم الشمندر. الحلاوة مع تانغ الجبن لا تضاهى. مزيج كلاسيكي.

قدم الحارطة الحارة ، أو قم بحفظها وتهدئتها للحصول على علبة غداء مثالية ، أو نزهة أو بوفيه بوفيه. اصنعي فطائر فردية كما تُرى هنا ، أو اجعلها واحدة كبيرة ومقطعة إلى أجزاء. الخيار لك.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

سخن الفرن على 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6

على أساس وصفة من الحب Beetroot.co.uk.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 909
إجمالي الدهون 66 جم
الدهون المشبعة 14 ز
دهون غير مشبعة 22 جم
كولسترول 70 ملغ
صوديوم 551 مجم
الكربوهيدرات 62 جم
الألياف الغذائية 5 غرام
بروتين 18 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)