أصبحت كعكات القدح الأولى شعبية منذ بضع سنوات. المفهوم بسيط: تقوم بخلط بعض المكونات في كوب أو كوب ، ثم تُسخِّن المايكرويف لجعله علاجًا فوريًا. هذه الكعك الصغير طرية ورطبة ، مع نسيج ببساطة إلهي.
زبدة الشوكولاته زبدة الفول السوداني في فنجان لذيذ جدا وبسيط لجعل؛ يستغرق خمس دقائق فقط! احتفظ بعلبة من كعكة المزيج في مخزناتي فقط لهذه الوصفة. وضع علامة عليه حتى لا أحد يعتقد أنها يمكن أن تجعل الكعكة من ما تبقى! هذه الكعكة رطبة وغنية ولها نكهة زبدة الفول السوداني الأكثر روعة.
أحب أن أضع هذا مع ملعقة من زبدة الفول السوداني أو نوتيلا ونتركها تذوب في الكعكة. أو يمكنك وضعه في الأعلى مع بعض الآيس كريم أو الكريمة المخفوقة أو حتى الفريش على طريقة اللمسة الفاخرة.
فيما يلي ملاحظة: أعتقد أن نوتيلا ستعمل بالإضافة إلى زبدة الفول السوداني في الوصفة - لكنها لا تفعل ذلك. شيء في هذا المنتج يجعل الكعكة تبقى سائلة ، لذلك لا تجربها!
احتفظ بالمكونات لهذه الوصفة في متناول اليد حتى تتمكن من جعلها في أي وقت تريده. علّم أطفالك كيفية صنع هذه الوصفة أيضًا (وحول أمان الميكروويف ) ويمكنهم تناول وجبة خفيفة عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة أو إذا كانوا يعانون من الجوع فقط.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب كعكة الشوكولاتة
- ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني
- 3 ملاعق طعام من الحليب
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- ملعقتان صغيرتان من رقائق الشيكولاتة ، إذا رغبت في ذلك
كيف اعملها كيف اصنعها
رش كوب 1-1 / 2 (12 أونصة) القدح الميكروويف آمنة أو كوب بخبز الخبز nonstick يحتوي على الدقيق. ثم يضاف مزيج كعكة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والحليب وشيكولاتة صغيرة إلى القدح أو الكوب ويخلط جيدا مع الشوكة حتى يصبح المزيج ناعما.
الميكروويف على ارتفاع لمدة 1 دقيقة لفرن الميكروويف 800 إلى 1000 واط. 1 دقيقة و 15 ثانية لأفران الميكروويف 600 واط وأقل. سوف الخليط النفخ وسيبدو السطح وكأنه كعكة.
إزالة بعناية من الميكروويف. قد يكون الكأس حارًا. وضع الكأس على العداد واسمحوا الوقوف على سطح صلب لمدة 1 دقيقة ، ثم تناول الطعام. سوف تنكمش الكعكة قليلاً كما هي. أنا أحبّ أن يرشّ القالب من الأعلى مع بعض [نوتيلا] ل [فينل لمس] لطيفة ونكهة إضافيّة. قد يكون للكيك طبقة فادحة في الأسفل ؛ حسنا! مجرد الاستمتاع بكل لدغة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 1666 |
| إجمالي الدهون | 125 جم |
| الدهون المشبعة | 51 ز |
| دهون غير مشبعة | 53 جم |
| كولسترول | 12 ملغ |
| صوديوم | 710 ملغ |
| الكربوهيدرات | 118 جم |
| الألياف الغذائية | 23 غرامًا |
| بروتين | 23 غرامًا |