هذا هو وسيلة رائعة لموسم شرائح اللحم مع نكهات chimichurri دون الحاجة إلى جعل صلصة.
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 ملعقة طعام ملح البحر
- 1 ملعقة طعام اوريجانو
- 1 ملعقة طعام من الفلفل الحلو
- 1 ملعقة طعام بصل (حبيبات)
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة ريحان
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
كيف اعملها كيف اصنعها
- يخلط الخليط في وعاء صغير ويستخدم على الفور. يخلط المخزن في وعاء محكم في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 6 أشهر بعد التحضير.
- إذا كنت مهتمًا باستخدام هذا المزيج في فرك مبللة ، فمزج المزيج مع عصير اثنين من ليمون وربع كوب من الزيت.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 54 |
| إجمالي الدهون | 1 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 10،478 مجم |
| الكربوهيدرات | 12 جم |
| الألياف الغذائية | 6 ز |
| بروتين | 3 جم |