يكمّل شرائح اللحم الأفوكادو الباردة والمنعشة والرائعة أي قطع من شرائح اللحم على الشواية مباشرةً. فقط dollop الحق في الجزء العلوي ، وشهد على طعم ، butty زبدة مضافة نكهة إضافية إلى اللحم. قطع الأفوكادو إلى قطع أو الهريس لملمس أزيهم أكثر دقة. من المؤكد أن شريحة اللحم هذه ستثير إعجابك.
ماذا ستحتاج
- 1 ناضجة كبيرة
- الأفوكادو (المصنف وقطع إلى قطع كبيرة)
- 1/2 كوب / 120 مل زبدة (خففت)
- 2 ملعقة طعام / 30 مل عصير ليمون
- 2 ملعقة طعام / 30 مل بقدونس طازج (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة / 15 مل ثوم طازج (مفروم)
- 1/2 ملعقة شاي / 2.5 مل ملح
كيف اعملها كيف اصنعها
1. ضع قطع الأفوكادو والزبدة والبقدونس وعصير الليمون والملح في معالج الطعام. نبض حتى الخليط لديه اتساق على نحو سلس لطيف ، ولكن لم يتم معالجتها بشكل مفرط. إزالة ووضعها في وعاء ، إضافة رقائق الفلفل ، والثوم المعمر المفروم. من خلال اثارة.
2. يمكنك القيام بذلك بطريقتين. يمكنك إما ملعقة على شرائح اللحم المطبوخ أو شكل الزبدة المركبة. لتشكيل خليط من الزبدة ، قم بخلط المزيج على قطعة كبيرة من الأغطية البلاستيكية.
شكل في شكل سجل. لفة على الختم ، وتحول طرفي نقيض وأضعاف تحت. ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين قبل الاستخدام.
3. للاستعمال ، قم بفك الأغطية البلاستيكية وقطعها إلى شرائح 1/2 "إلى 1". ضع فوق شرائح اللحم المطبوخة واستمتع بها.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 202 |
إجمالي الدهون | 21 جم |
الدهون المشبعة | 10 غرام |
دهون غير مشبعة | 8 ز |
كولسترول | 41 ملغ |
صوديوم | 200 ملغ |
الكربوهيدرات | 5 غرام |
الألياف الغذائية | 3 جم |
بروتين | 1 غرام |