واحدة من أفضل الأشياء حول هذه الوصفة هي أنه يترك لك بقايا البقايا للتخلص منها ، ولكن أفضل شيء هو النكهة. هذه البرغر لها نكهة قوية وقوية ببساطة رائعة. اعطهم محاولة قريبا. نصيحة واحدة ، وضبط كميات من فتات الخبز للحصول على شركة برغر بما فيه الكفاية لشواء.
ماذا ستحتاج
- 2 جنيه لحم بقري مفروم
- 1 بيضة (ضرب)
- 1/3 كوب بصل (مفروم)
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 1/3 كوب من فتات خبز البانكو
- 1/4 كوب
- بيرة شجاع (شقة)
- 2 ملعقة شاي صلصة رسيستيرشاير
- 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل المجفف
- 2 ملعقة صغيرة ملح البحر
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 6 كعك همبرغر
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُمزج اللحم والبصل والثوم والبيض ومسحوق الخبز وصلصة رسيستيرشاير والبيرة والتوابل في وعاء كبير.
- شكل الخليط في الفطائر حوالي 3/4 من سماكة بوصة.
- سيتم تحديثه باستمرار مع وظائف أكثر إثارة. ضعي فطائر على رف الشواية واطهيها لمدة 7-9 دقائق لكل جانب. بمجرد طهيها (تصل إلى درجة حرارة داخلية قدرها 165 فهرنهايت) ، قم بإخراجها من الحرارة ووضع الفطائر على الكعك.
- قمة مع التوابل المفضلة لديك والتمتع بها.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 423 |
| إجمالي الدهون | 19 جم |
| الدهون المشبعة | 7 جم |
| دهون غير مشبعة | 8 ز |
| كولسترول | 169 مجم |
| صوديوم | 997 مجم |
| الكربوهيدرات | 14 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 47 جم |