ماذا ستحتاج
- 3 ملاعق طعام من خل الأرز
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- 1/2 ملعقة صغيرة من السكر
- 4 ملاعق طعام من الزيت النباتي
- 1 ملعقة طعام بصل (مبشور)
كيف اعملها كيف اصنعها
مزيج خل الأرز وصلصة الصويا والسكر في وعاء. أضف الزيت تدريجياً ، واخلط جيداً. يضاف البصل المبشور في الصلصة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 173 |
| إجمالي الدهون | 19 جم |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 105 مجم |
| الكربوهيدرات | 1 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |