فطيرة بودنغ الموز هذه عبارة عن فطيرة لتخبزها وتخبزها مع فطيرة غراهام للتكسير الجاهزة ، وبودينج الفانيليا الفورية ، والموز الطازج المقطع. استخدمي قشطة مجمدة مذوّبة أو مذوّبة أو كريمة مخفوقة طازجة.
يُزيّن فطيرة جوز الهند المحمصة أو شرائح الشوكولاتة.
ماذا ستحتاج
- 1 قشرة غراهام تكسير (أو قشرة بسكويت كيك الشوكولا)
- 1 حبة بودنغ فورية من الشوكولاتة (أو الفانيلا ، مع الحليب حسب توجيه الحزمة)
- 3 أو 4 موز (شرائح رقيقة)
- حاوية واحدة مغطاة بالجلد (أو كريمة مخفوقة)
- مقبلات: شوكولا حلق أو جوز هند محمص
كيف اعملها كيف اصنعها
- باستخدام 1/2 كوب أقل من مجموعة الدعوات ، اصنع بودرة الفانيليا الفورية.
- نشر الحلوى في القشرة. قمة مع شرائح الموز.
- قم بتغطية الفطيرة وضعها في الثلاجة حتى تبرد تمامًا.
- ينتشر جلد القوام أو الكريمة المخفوقة فوقها.
- مقبلات مع الشوكولاتة محلوق إذا رغبت في ذلك.
نصائح الخبراء
كيفية نخب جوز الهند: انشر حوالي 1/3 كوب من جوز الهند المقشر في طبقة واحدة في مقلاة جافة.
ضع المقلاة على حرارة متوسطة منخفضة وطهيها مع التقليب باستمرار حتى يتم تحميص جوز الهند. إزالة جوز الهند إلى طبق لتبرد.
قد يعجبك ايضا
فطيرة كريم الموز مع الكريمة المخفوقة وجوز الهند
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 238 |
إجمالي الدهون | 11 جم |
الدهون المشبعة | 6 ز |
دهون غير مشبعة | 3 جم |
كولسترول | 22 ملغ |
صوديوم | 25 ملغ |
الكربوهيدرات | 27 غرام |
الألياف الغذائية | 4 جم |
بروتين | 9 ز |