هل لديك فطيرة / كعكة وأكله أيضا! باستخدام مقلاة من الحديد الزهر ، تجمع هذه الوصفة بين فطيرة التفاح وكعكة التوابل المخبوزة في حلوى واحدة لا تقاوم. يعلوه نمط روزيت شريحة التفاح الجميلة ، ويستغرق حوالي 20 دقيقة فقط لتخبز على الموقد.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب زبدة غير مملحة (خففت)
- 2/3 كوب سكر بني
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيلا
- 1 بيضة كبيرة
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
- 1-1 / 2 ملعقة صغيرة. قرفة
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 كوب من اللبن
- 2 تفاح كبير (من اختيارك ، مقطع رقيق)
- 1 ملعقة كبيرة. سكر القرفة (قم بإعداد السكر عن طريق خلط 4 أجزاء من السكر بقرفة واحدة).
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن على 400 درجة وشحمي 9 "مقلاة من الحديد الزهر.
- باستخدام خلاط كهربائي ، تغلب على الزبدة والسكر البني لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح خفيفة ورقيقة. إضافة البيض والفانيليا والاستمرار في الفوز حتى سلس. إذا لم يكن لديك خلاط ، فيمكنك الاختلاط باليد ، إنه عمل أكثر.
- في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، والقرفة ، والملح.
- مع انخفاض الخلاط ، ابدأ بإضافة كمية صغيرة من خليط الدقيق. ثم البديل وإضافة كمية صغيرة من اللبن. احتفظ بالتناوب حتى تتم إضافة كليهما. امزج حتى تمتزج.
- صب الخليط في مقلاة وتوزيعها بالتساوي.
- قطع التفاح إلى شرائح رقيقة وترتيبها بعناية فوق الخليط ، بدءا من الداخل ، في دوائر متداخلة ، والعمل طريقك إلى الحواف. تأكد من تغطية المقلاة ورشها مع سكر القرفة. اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها ذهبياً قليلاً ، ثم توضع عود الأسنان نظيفة من المركز. قدم ساخناً مع قليل من سكر القرفة أو آيس كريم الفانيليا.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 295 |
| إجمالي الدهون | 17 ز |
| الدهون المشبعة | 9 ز |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 145 ملغ |
| صوديوم | 424 مجم |
| الكربوهيدرات | 32 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 6 ز |