يتم استخدام هذه الوصفة كاتيريه أو أربعة التوابل لموسم كل شيء ، من الحساء إلى الدجاج المشوي ، في المطبخ الفرنسي. يستخدم هذا الإصدار التقليدي الفلفل الأبيض. يمكن استخدام الفلفل الأسود كبديل.
ماذا ستحتاج
- 2 ملاعق طعام فلفل (أرضي ، أبيض)
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل (الأرض)
- 1 ملعقة طعام جوزة الطيب (أرضي)
- 1 ملعقة كبيرة من القرنفل (الأرض)
كيف اعملها كيف اصنعها
حرك التوابل معًا وخزنها في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد ومظلم.
هذه وصفة وصفات كواتر يجعل 5 ملاعق طعام أو أقل قليلا من 1/3 كوب من خليط التوابل.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 5 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 1 ملغ |
| الكربوهيدرات | 1 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |