استخدم اللحم البقري المغطى متبقًا أو معلبًا في طبق خزفي اللحم المحفوظ هذا. استخدمنا المعكرونة البيض في طبق خزفي ، ولكن يمكن استخدام المعكرونة أو المعكرونة المماثلة.
هذا يجعل طبق بطاطس لطيف ، وهي طريقة ممتازة لاستخدام لحم البقر المتبقي المغطى.
لمزيد من الألوان ، أضف 1 إلى 2 كوب من البازلاء المطبوخة بالبخار أو الخضار المختلطة إلى الصلصة قبل الخبز. إذا كنت تستخدم لحوم البقر المعلبة المعلبة ، أهدفيها في الثلاجة. من الأسهل بكثير قطع اللحم المحفوظ في قطع موحدة عند تبريده.
ماذا ستحتاج
- 8 أونصات الشعرية
- 1 علبة (12 أوقية) من اللحم البقري المقشور ، مبردة ومقطعة ، أو 2 إلى 3 أكواب متبقية من اللحم البقري المقطّع
- 1 كوب (4 أونصات) تمزيقه جبن شيدر خفيف أو جبن أمريكي
- 1 يمكن (10 3/4 أوقية) كريم مكثف من الفطر أو حساء الدجاج
- 1 كوب حليب
- 1/2 كوب بصل مفروم ناعماً
- 1 إلى 2 كوب من البازلاء المطبوخة على البخار أو الخضار المختلطة ، اختياري
- 3/4 كوب
- فتات الخبز الطازجة الناعمة
- 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4). ادهني طبق للخبز سعة 2 لتر.
- طهي النودلز في الماء المغلي المملح بعد توجيهات الحزمة. استنزاف جيدا.
- يُمزج المعكرونة المطبوخة ، اللحم البقري المقطّع ، الجبن المبشور ، الحساء المكثّف ، الحليب ، والبصل.
- ضجة في الخضروات المطبوخة أو البازلاء ، في حالة استخدام.
- يُسكب المزيج في صحن الخبز المُحضّر.
- ارمِ البقسماط مع الزبدة المذوّبة لتغطيتها تمامًا. يرش فوق خزفي.
- يُخبز المزيج من 35 إلى 45 دقيقة ، حتى يوضع فوق الفتات ، ويصبح الحشوة ساخنة وشمبامية.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 428 |
| إجمالي الدهون | 22 جم |
| الدهون المشبعة | 11 جم |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 87 ملغ |
| صوديوم | 699 مجم |
| الكربوهيدرات | 34 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 23 غرامًا |