شاي الليمون مثالي لليالي الباردة وبالطبع ، ليس سيئاً إذا كنت قد نزلت مع البرد. سر النكهة هو في كيفية صنع الشاي - ستلاحظ أنه ليس هناك حاجة لإضافة الليمون عند التقديم.
ماذا ستحتاج
- 4 أكياس الشاي
- 2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 4 أكواب
- ماء مغلي
كيف اعملها كيف اصنعها
- إغل الماء.
- أضف قشر الليمون وعصير الليمون وأكياس الشاي .
- السماح للنقع لمدة 10 دقائق.
- قدميها ساخنة واضف الحليب أو السكر. للتنوع ، حاول إضافة سكر الفانيليا!
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 3 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 10 ملغ |
| الكربوهيدرات | 1 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |