هذه سلطة بطاطا منعشة تأخذها إلى الطهي أو تجعلها مناسبة صيفية. وصفة هي المفضلة الأسرة ، شاركت في منتدانا من قبل Maddy. السلطة مثالية ل potluck أو تجمع كبير.
ماذا ستحتاج
- 5 باونات من البطاطا الحمراء
- 1/2 كوب بصل أحمر مفروم
- 1 مجموعة من البصل الأخضر ، مفرومة ناعما
- مخلل شبت مقطّعة. ليتذوق
- 2 كوب من المايونيز أو حسب الرغبة
- 1 حزمة صلصة رانش زبدة اللبن الجافة
- 1 السلحفاة ذات نوعية جيدة prabed crabmeat
كيف اعملها كيف اصنعها
- قشر البطاطا ، إذا رغبت في ذلك. قطع البطاطس إلى قطع صغيرة ووضعها في قدر كبيرة.
- غطّي البطاطس بالماء واغليها على نار عالية.
- خفض الحرارة إلى متوسطة إلى متوسطة واستمر الطهي لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح البطاطا طرية.
- استنزاف واترك البطاطس تبرد.
- في هذه الأثناء ، يقطع البصل الأحمر والأخضر والمخللات. اجمع البطاطس المبردة مع البصل والمخللات في وعاء كبير.
- نمزج المايونيز مع صلصة الرانش في وعاء صغير. خفقت على المزج.
- يضاف ما يكفي من خليط المايونيز إلى خليط البطاطا لنكهته وترطيبه حسب الرغبة.
- اخلط جميع المكونات جيدًا تذوق وإضافة الملح والفلفل ، حسب الحاجة.
- برد السلطة لعدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
قد يعجبك ايضا
- تحميل خبز البطاطا سلطة
- سلطة البطاطا مع البازلاء
- سلطة البطاطس الحارة بالفاصوليا الخضراء
- سلطة البطاطس نزهة
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 536 |
| إجمالي الدهون | 35 جم |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 8 ز |
| كولسترول | 55 ملغ |
| صوديوم | 615 مجم |
| الكربوهيدرات | 41 ز |
| الألياف الغذائية | 5 غرام |
| بروتين | 15 جم |