ما هو البابونج؟

عشب برائحة جميلة والعديد من الفوائد الصحية

البابونج (هو أيضا كاموميل مكتوب) هو عشب مزهر يشبه ديزي صغير. لها رائحة زهرية لطيفة ومريحة للغاية ، وهذا هو السبب في أنها تحظى بشعبية كبيرة في شاي الأعشاب والروائح.

ويرتبط عضو من عائلة Asteraceae ، البابونج ارتباطًا وثيقًا بالقصبات ، وعباد الشمس ، والزهور القطيفة ، وغيرها من الزهور التي تشبه زهرة الأقحوان. هناك نوعان رئيسيان من البابونج: Anthemis nobilis (البابونج الروماني) و Matricaria chamomilla (البابونج الألماني).

الاستخدامات

تشتهر بابونج بزهورها ، وخاصة الرؤوس الصفراء. هذه يمكن استخدامها طازجة أو مجففة لأغراض الطهي والطبية المختلفة. ويمكن أيضا استخدامها في استخراج الأزهار أو صبغة.

ولعل أكثر استخدام على نطاق واسع من البابونج هو بمثابة tisane . وغالبا ما تتمتع به كشاي أعشاب أو تستخدم في خلطات وتتمتع بصفات مهدئة.

يعتبر شاي البابونج خيارًا ممتازًا عندما تحتاج إلى الاسترخاء من يومك أو تخفيف التوتر أو الاستعداد للسرير. وهو أيضا واحد من الشاي الأكثر شعبية لشاي بعد الظهر بسبب نكهة الأزهار الجميلة. إنها شائعة في المطبخ اليوناني أيضًا.

نظرًا لجوانبها الشافية والرائحة ، من الشائع أيضًا العثور على البابونج في المستحضرات الموضعية والزيوت. انها عنصر شعبية في الصابون والشامبو ومستحضرات التجميل. إذا كنت تستمتع بصنع الصابون المنزلي ، فهو خيار ممتاز.

العديد من هذه المنتجات تستخدم زيت البابونج الأساسي ، والذي لا ينبغي ابلاعه أو استخدامه مباشرة على الجلد من تلقاء نفسه.

ويمكن أيضا استخدام الزيت في تطبيقات العلاج العطري ، بما في ذلك الناشرون والشموع.

الفوائد الصحية

على الرغم من أن البابونج هو عبارة عن عشبة لذيذة وعطرية ، إلا أنه غالباً ما يتم البحث عن فوائد صحية خاصة بها. لديها الاستخدامات الطبية والروحية منذ فترة طويلة. يعتبر الكاموميل عشبة سحرية وثنية ويعتقد أنه يعالج الاختلالات المرتبطة بشجرة الضفيرة الشمسية .

تم استخدام البابونج لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. بينما يستخدم على نطاق واسع اليوم في الطب البديل والطبيعي ، يواصل الباحثون دراسة إمكانات البابونج.

قد يساعد في التخفيف من أعراض المغص ، والقلق ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، وآفة القروح. قد تساعد بعض المستحضرات أيضًا في حدوث الالتهابات وتشنجات العضلات واضطرابات الدورة الشهرية واضطرابات الجهاز الهضمي أيضًا. تشير الدراسات الحديثة إلى أنه قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، وهشاشة العظام ، وحالات القلب والأوعية الدموية.

تخفيف التوتر

كمسكن للألم وللمساعدة في الأرق ، يعد البابونج أحد أفضل الأعشاب التي يمكنك اختيارها. تظهر بعض الدراسات أن تطبيق البابونج في الروائح ، بما في ذلك التدليك ، قد يحسن نوعية الحياة لمرضى السرطان.

يمكن أن يكون الشاي مهدئًا للغاية ويعمل كمسكن طبيعي. يمكن استخدام العشبة في حمام يساعد على تهدئة عضلاتك وزيادة الدورة الدموية. يمكنك أيضا استخدام الزهور المجففة جنبا إلى جنب مع الخزامى وإكليل الجبل لخلق وسائد النوم من أجل الحصول على مزيد من النوم المريح.

تطبيقات الجلد

ويمكن استخدام ديكوتيون من البابونج لتهدئة الجلد كذلك. إنها طريقة شائعة جدًا للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين.

يمكن استخدام التطبيقات الموضعية للبابونج لعلاج حالات الجلد مثل الأكزيما وحروق الشمس والطفح الجلدي. ويمكن أيضا أن تستخدم لمكافحة قشرة الرأس في شطف الشعر محلية الصنع ، والشامبو ، أو علاجات الزيت الساخن.

الاحتياطات

على الرغم من فوائده الصحية العديدة ، فإن البابونج ليس للجميع. لا ينصح به للنساء اللواتي يرضعن أو يرضعن. هناك أيضا التفاعلات المخدرات البابونج للنظر فيها.

يمكن أن يسبب البابونج الحساسية في الأشخاص الذين يعانون من حمى القش وبعض أنواع الحساسية الزهرية. إذا كان لديك حساسية من الارجويد ، أو الأقحوان ، أو غيرها من الزهور في عائلة Compositae ، فمن الأفضل تجنب البابونج.

تزايد البابونج

يعد الكاموميل خيارًا رائعًا لحديقة عشب منزلك. إذا كنت تفكر في استخدامه في الشاي ، فكر في نمو البابونج الألماني. إنه نبات سنوي يزرع في كثير من الأحيان ، في حين أن البابونج الروماني هو نبات معمر يستخدم غالباً كغطاء أرضي.

إذا كنت تتمتع بالبستنة ، فسوف تكون سعيدًا أيضًا لمعرفة أن البابونج يمكن أن يمنع الشتلات من التخميد.

> المصدر:

> Srivastava JK، Shakar E، Gupta S. Chamomile: A Herbal Medicine of the Past with Bright Bright. تقارير الطب الجزيئي. 2010: 3 (6): 895-901.