هذه طريقة سريعة وسهلة لإعداد حلوى أمريكية كلاسيكية. من خلال دمج هذه الملفات في الحزم الفردية ، يمكنك خدمتها حسب الحاجة. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان لديك الكثير من الضيوف لحضور. خدمة هذه الحلوى مع مغرفة من الآيس كريم ورذاذ مع الكراميل حرارة.
ماذا ستحتاج
- 8 تفاحات متوسطة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة (تارت التفاح يعمل بشكل أفضل)
- 1 كوب / 240 مل شوفان كامل
- 1 كوب / 240 مل سكر بني ، معبأة
- 1/2 كوب / 120 مل زبدة
- 1/4 كوب / 60 مل دقيق لجميع الأغراض
- 1 ملعقة كبيرة / 15 مل قرفة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة / 5 مل جوزة الطيب
كيف اعملها كيف اصنعها
1. الجمع بين الشوفان والسكر والطحين والقرفة وجوزة الطيب في وعاء صغير. قطع في الزبدة حتى تحصل على خليط تنهار ، يجب أن يكون أكبر قليلا من قطع بحجم حبة البازلاء.
2. تخطيط 6 قطع مربعة من رقائق الألومنيوم. يقسم الخليط ويخلط الخليط إلى ستة أجزاء متساوية ويضع كل جزء على ورقة من الرقاقة. أغلق الحزم المعدنية بإحكام وضعها على شواية مسخنة على نار متوسطة. شواء لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
3. قم بإزالة الحزم من المشواة ، وافتحها (بعناية) ، واسكبها في أوعية فردية. هذه هي كبيرة إذا كنت أعلى لهم مع نطاق من الآيس كريم الفانيليا أو كل شيء بمفردهم.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 469 |
إجمالي الدهون | 20 جم |
الدهون المشبعة | 10 غرام |
دهون غير مشبعة | 6 ز |
كولسترول | 41 ملغ |
صوديوم | 248 ملغ |
الكربوهيدرات | 70 جم |
الألياف الغذائية | 6 ز |
بروتين | 6 ز |