لطالما كان بودنغ الموز الحلويات الجنوبية المفضلة ، وهذه النسخة المختصرة هي خيار ممتاز ليوم حافل.
هذا بودنغ الموز سهل ومريح مصنوع من الحلوى الفورية ، الحليب المكثف المحلى ، رقائق الفانيليا وشرائح الموز. انظر النصائح والاختلافات لإصدار جوز الهند المحمص.
جعل بودنغ في اليوم مقدما للحصول على أفضل نكهة.
ماذا ستحتاج
- 1 بودرة فانيليا فورية كبيرة الحجم (6 أونصات)
- 2 1/2 كوب حليب بارد
- 1 يمكن أن تحلى الحليب المكثف (14 أوقية)
- حاوية كبيرة واحدة مغطاة بالجلد (16 أونصات)
- 3 موز (مقطعة إلى شرائح)
- 1 موزة (للتزيين ، إختياري)
- 30 كعكة فانيلا بسكويت الويفر
كيف اعملها كيف اصنعها
- مزيج الحلوى والحليب. إضافة الحليب المكثف. مزيج جيد أضعاف في نصف تجلد تحتل المرتبة الاولى.
- إمزج الموز 3 شرائح مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج لمنعهم من التحول إلى اللون البني.
- في صحن التقديم أو أطباق الحلوى الفردية ، طبقات بديلة من الحلوى ، وشرائح الموز ، ولفائف الفانيليا. أعلى مع ما تبقى من جلد.
- لأفضل نكهة ، ضعه في الثلاجة قبل التقديم.
- إذا رغبت في ذلك ، قم بتزيين الحلوى مع شرائح الموز قبل التقديم.
نصائح والاختلافات
توستد جوز الهند بودنغ الموز - ضع 3/4 كوب من جوز الهند المحلاة في مقلاة جافة على نار متوسطة الحرارة. كوك ، واثارة ، حتى يتم تحميص جوز الهند والعطرية. رش 1/2 كوب من جوز الهند المحمص على طبقة الموز وحفظ ما تبقى من كوب 1/4 لتحتل المرتبة الاولى قبل التقديم.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 1284 |
| إجمالي الدهون | 49 جم |
| الدهون المشبعة | 22 جم |
| دهون غير مشبعة | 17 ز |
| كولسترول | 34 ملغ |
| صوديوم | 748 ملغ |
| الكربوهيدرات | 194 جم |
| الألياف الغذائية | 14 ز |
| بروتين | 31 ز |