وصفة لشاتباتا Nimboo باني - عصير الليمون الهندي على شكل متبل

إذا كنت قد سئمت من شرب المشروبات الصيفية القياسية ، فجرّب هذه الوصفة الخاصة بـ chatpata nimboo pani ، أو عصير الليمون الهندي المتبل . لن يساعدك الشراب فقط على الاسترخاء في يوم صيفي حار ، بل يملؤه أيضًا ركلة يفتقر إليها عصير الليمون العادي.

هذا الشراب لذيذ وسهل. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تصنع فيها عصير الليمون ، فقد ترغب في صنع مجموعة من chatpata nimboo pani لنفسك أولاً قبل تقديمه في حفلة تجمع الصيف. سيعطيك ذلك فرصة لمعرفة ما إذا كنت ترغب في تعديل أي من المكونات ، خاصة محتوى التوابل.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. لجعل chatpata nimboo pani ، ستحتاج إلى الضغط على كل من الليمون لإزالة العصير منها وتخفيف العصير لإزالة البذور. يمكنك شراء جهاز لمساعدتك على عصر المزيد من العصير. عند الانتهاء من هذه الخطوة ، صب عصير في وعاء كبير.
  2. بعد ذلك ، ستحتاج إلى إضافة جميع المكونات المتبقية. هذا سوف يساعدك على الحصول على القوة المطلوبة والحلاوة. بمجرد إضافة كل شيء ، تأكد من مزج المكونات جيدًا ، بحيث يتم توزيعها في نهاية المطاف في جميع أنحاء المشروبات.
  1. بعد خلط المكونات معاً ، قم ببساطة بتقديم المشروب في كؤوس مبردة مزينة بشرائح الليمون.

تغليف

إذا كنت لا ترغب في إضافة السكر إلى هذا المشروب ، جرب بديل السكر مثل العسل أو الأغاف. ولكن استخدم هذه البدائل بشكل مقتصد إذا كان عليك تجنب الحلويات لأسباب طبية ، مثل مرض السكري ، أو أنك ببساطة تحاول خفض السعرات الحرارية.

قبل أن تصنع عصير الليمون ، تعرف أن بعض التوابل الهندية قد يكون من الصعب العثور عليها. مسحوق جلجيرة ، على سبيل المثال ، متاح في معظم محلات البقالة الهندية ولكن قد لا يكون في الممر الغذائي العرقي لمحلات البقالة العامة. إذا لم يكن هناك سوق هندي في منطقتك ، فقم بزيارة أحد تجار التجزئة عبر الإنترنت.

هذا المشروب يشمل أيضا المياه المبردة والثلج المجروش. يمكنك وضع الماء في إبريق في الفريزر الخاص بك وتعيين جهاز توقيت لتذكر أن تأخذ بها قبل أن يتجمد. وإذا كانت ثلاجتك لا تأتي بصانع الثلج ، فاستبدل الثلج المكسر بمكعبات الثلج أو قم بشراء الثلج المسحوق من السوبرماركت.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 56
إجمالي الدهون 1 غرام
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 38 ملغ
الكربوهيدرات 13 غرام
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)