العنب المثلج يقدم وجبة خفيفة منعشة وصحية وسوف تجد مفاجأة وسارة. ستظل تحصل على نكهة العنب المألوفة. ولكن عند التجمد ، يأخذ العنب نسيجًا يشبه الشمبانيا تقريبًا. في الواقع ، هذه وصفة العنب المجمدة تقريبًا مثل تقضمات شربات صغيرة!
ماذا ستحتاج
- 1 حفنة كبيرة من العنب الخالي من البذور (أحمر أو أخضر)
كيف اعملها كيف اصنعها
- اغسل العنب واتركها جافة بمنشفة ورقية.
- خط ورقة الخبز مع مناشف ورقية. ضع العنب على مناشف ورقية ، محاولًا ترك بعض المساحة بينها. تجميد حتى حازم.
أكل المجمدة. لا تدع ذوبان العنب - قد تصبح طريّة.
هام: يمكن أن يشكل العنب من أي نوع خطر الاختناق للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وأقل.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 21 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 1 ملغ |
| الكربوهيدرات | 5 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |