يتم جمع وصفات الحلويات الغذائية الأسهل والأكثر جمالا هنا مع الصور حتى تتمكن من رؤية كيفية صنعها - خال تماما! الحصول على مستوحاة مع هذه وصفات الحلوى الغذائية الصحية سهلة وصحية - كل واحد نباتي تماما.
01 من 05
فطيرة التوت البري الخام
فطيرة طعام نيئة جميلة وطازجة توضع في جرة. مصنوعة من قشرة الحنطة السوداء ، حشوة التوت والكمثرى متبلة بالقرفة وجميع التوابل وتعلوها طبقة متفتتة من اللوز وجوز البقان ، هذه التحلية النباتية النيئة سهلة التحضير في دقائق معدودة مع معالج الطعام.
02 من 05
سهل مصاصات الفراولة النباتي الخام المصاصات من السهل جدا أن تدرج على حمية غذائية نيئة! كل ما تحتاجه هو بعض الفاكهة ، وبعض العصائر ، والقليل من التحلية النيئة (هذه الوصفة تستخدم رحيق الأغاف). المصاصات الباردة هي الحلوى الخام مثالية للأطفال وأيام الصيف تفوح منه رائحة العرق. وكما لو لم تكن مثالية بالفعل ، فإن هذه المصاصات الخام خالية من الدهون وخالية من السكر ومنخفضة السعرات الحرارية أيضًا. المضي قدما ، واثنين من!
محبة الطاقة والحيوية من تناول حمية الأطعمة النيئة؟ هنا العشرات من وصفات الطعام النيئة سهلة في محاولة للحفاظ على تنشيط وكامل على الخير الطبيعي للأغذية النيئة! تصفح مجموعة الوصفات هذه للشوربات الخام محلية الصنع والسلطات الخام والكثير من الأطباق الرئيسية. إذا كنت جديدًا في تناول الطعام الخام ، فقد تكون مهتمًا أيضًا بتجربة بعض الوصفات الأولية تقريبًا لمقدمة عن النظام الغذائي ونمط الحياة باستخدام أطعمة ومكونات أكثر دراية.