استخدم الخوخ الطازج أو المعلب أو المجمد لجعل هذا الإسكافي البسيط. تحتل المرتبة الاولى هي لينة تنهار.
ذات الصلة: لأسفل الصفحة الرئيسية الطازجة الخوخ الإسكافي
ماذا ستحتاج
- 3 أكواب من شرائح الخوخ ، طازجة أو معلبة أو مجمدة (مذابة)
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1 كوب حبيبة السكر
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1
- البيض للضرب
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
- ضع الخوخ على قاع صينية الخبز 10 × 6 × 2 بوصة. يرش بعصير الليمون.
- ينخل معا المكونات الجافة؛ أضف البيض. إرم حتى متفتت ثم يرش فوق الخوخ.
- رذاذ مع الزبدة المذابة.
- اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تصبح شمبانيا وخضرا.
- قدم الطبق مع آيس كريم الفانيليا أو الكريمة المخفوقة .
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 257 |
| إجمالي الدهون | 11 جم |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 49 مجم |
| صوديوم | 188 ملغ |
| الكربوهيدرات | 39 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 3 جم |