يتم خبز السجق مع خليط من البطاطا والجزر والطماطم والبصل. يمكنك أيضًا استخدام kielbasa في هذه الوصفة.
ماذا ستحتاج
- 2 باونز سجق لحم الغزال الطازج
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 بصلة متوسطة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 1 يمكن (14.5 أوقية) طهي الطماطم
- 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق التوابل المجففة
- 1/2 ملعقة صغيرة ريحان أوراق مجفف
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، اختياري
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 4 بطاطا متوسطة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 4 جزر متوسطة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
- إزالة النقانق من أغلفة.
- تسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. براون النقانق ، واثارة لتحطيمها إلى قطع أصغر. إزالة النقانق ، واستنزاف جيدا ، وترك المرقات في مقلاة. مقلي البصل في المرق. استنزافها جيداً واسكبها.
- يُمزج البصل والطماطم والزعتر ، والريحان ، ومسحوق الثوم ، والفلفل في المقلاة. يترك على نار خفيفة حتى يسخن بالكامل. ازالة من الحرارة.
- ترتيب البطاطا في عموم الخبز مدهون بخفة 9-by-13-by-2-inch. قمة مع الجزر. رش لحم النقانق على الجزر. ملعقة من خليط الطماطم فوق النقانق.
- تغطية صحن الخبز مع احباط. خبز لمدة 45 دقيقة.
أكثر وصفات
من السهل خبز السجق مع مخلل الملفوف والتفاح
البطاطا المحمرة وعشاء السجق
Andouille Sausage Hot Pot
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 319 |
| إجمالي الدهون | 23 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 11 جم |
| كولسترول | 57 مجم |
| صوديوم | 693 مجم |
| الكربوهيدرات | 15 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 13 غرام |