ماذا ستحتاج
- ربع كوب زبدة
- 1/4 كوب من المكسرات المفرومة (البقان أو الجوز أو البندق)
- 1/4 كوب سكر بني معبأ بإحكام
- 2 ملاعق طعام شراب القيقب
- يمكن 8 اوقية لفات الهلال
- 1 ملعقة طعام سكر
- 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو جوزة الطيب المبشورة حديثًا
كيف اعملها كيف اصنعها
سخّنت فرن إلى 375 درجات [ف.] [ليتللي] شحوم 9 بوصة [كيك بن] مستديرة. ضع الزبدة والمكسرات في المقلاة. الحرارة في الفرن لمدة 2 دقيقة. إزالة من الفرن. ضجة في السكر البني وشراب. يوزع الخليط بالتساوي في قاع المقلاة. إزالة العجين من العلبة ، ولكن لا تفصل أو تفريق. مع سكين مسننة ، مقطعة إلى 6 شرائح كبيرة أو 12 صغيرة. الجمع بين السكر والقرفة في وعاء ضحلاني الوجهين. تراجع جانبي العجين في خليط السكر.
لفات الفضاء بالتساوي في المقلاة. يرش أي كمية متبقية من السكر فوقها. أخبز لمدة 17 إلى 20 دقيقة. بارد لمدة 1 دقيقة. ضع اللوحة رأسًا على عقب فوق المقلاة. عكس عموم ولوحة على طبق خدمة. ملعقة أي مرقات المتبقية على لفات. خدمة دافئة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 122 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 21 ملغ |
| صوديوم | 9 ملغ |
| الكربوهيدرات | 9 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 1 غرام |