الليمون الشبت البيستو - البيستو مع تطور الاسكندنافية

استبدل هذا الاسكندنافي بصلصة البيستو أينما كنت تستخدم ريحان البيستو التقليدي . كما تتخيل ، الشبت يجعلها مرافقة جيدة بشكل خاص للأسماك المشوية أو الدجاج.

البيستو بالايطالية تعني "قصفت" ، ولكن بدلا من استخدام هاون ومدقة ، هذه النسخة مصنوعة في معالج الطعام. وبدلاً من استخدام الريحان الطازج والصنوبر وجبن البارميزان ، يتم استخدام الشبت الطازج والجوز بدون أي جبن لصنع صلصة طازجة غير مطبوخة.

حاول هذا البيستو مع بلدي الاسكندنافية الأسماك بيتزا وصفة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. ضعي 5 ملاعق كبيرة من الجوز و 5 فصوص من الثوم في معالج طعام وعملية حتى يتم تقطيعها جيداً. أضف الشبت الطازج ، وبرش الليمون والملح. عملية في معجون سميك. استمر في المعالجة (باستخدام ميزة "النبضات" إذا كانت متوفرة) ، وتدفقاً تدريجياً في زيت بذور اللفت أو زيت الكانولا حتى يصبح البيستو هو اتساق صلصة الطماطم السميكة.
  2. قم بغرس البيستو بالليمون ، والشبت ، حتى تصبح جاهزة للاستخدام.

حرره باربارا Rolek

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 331
إجمالي الدهون 28 غرامًا
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 16 غرامًا
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 48 مجم
الكربوهيدرات 21 جم
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 6 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)