الاطفال يحبون البيتزا الخبز بيتا ! فقط قم بإعداد رغيف بيتا ، الصلصة ونمط البوفيه الخاص بك ، واسمح لمخيلة أطفالك بالسيطرة عليها. كل ما عليك فعله هو أن تخبز المنتج النهائي وستحصل على فاتح الشهية المثالي أو وجبة خفيفة!
نوصي بشدة باستخدام هذه البيتزا للتحضير لوجبات ما بعد المدرسة ، ووجبات النوم ، وأفلام ليلة الجمعة أو فقط عندما يحتاج أطفالك إلى التقاط سريع في أقل من 20 دقيقة.
ماذا ستحتاج
- 4-6 جولات بيتا (أبيض أو قمح كامل)
- كوب من صلصة البيتزا
- 2 كوب جبنة موزاريلا
- مقبلات: طبقة من اختيارك (veggies ، اللحوم المطبوخة ، والجبن ، وما إلى ذلك)
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 375 درجة.
- صلصة البيتزا ملعقة على جولات بيتا. قمة مع جبن موزاريلا والطبقة المرغوبة.
- يُوضع على صاج الخبز ويُطهى لمدة 7-10 دقائق ، أو حتى يذاب الجبن.
- تخدم على الفور.
- بيتزا خبز بيتا هي الوجبات الخفيفة المثالية! جربه مع خبز خبز القمح الكامل للحصول على نسخة صحية أكثر!
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 252 |
| إجمالي الدهون | 6 ز |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 18 ملغ |
| صوديوم | 656 ملغ |
| الكربوهيدرات | 38 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 11 جم |