هذه وصفة البيتزا البيستو نباتي يستخدم البيستو بدلا من صلصة الطماطم ، ويعلو مع فيتا ، الخرشوف وزيتون كالاماتا لبيتزا نباتي الانصهار اليونانية واليونانية مستوحاة! بيتزا pesto النباتي وصفة من مجلس القمح أغذية.
ماذا ستحتاج
- 1 قشرة بيتزا بحجم 15 بوصة (مسبقة الصنع)
- نصف كوب من البيستو (تأكد من أنه نباتي)
- 6 أوقية. جبنة فيتا (مفتتة)
- اختياري: 1 6 أوقية. جرة الخرشوف ، استنزفت ومقطعة
- اختياري: 1/3 كوب من الطماطم المجففة بالشمس (شرائح)
- اختياري: 1/2 كوب زيتون كالاماتا (مفروم)
كيف اعملها كيف اصنعها
- فرن ما قبل التسخين حتى 400 فهرنهايت
- انتشار صلصة البيستو على القشرة. يرش على جبنة الفيتا. أضف الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس والزيتون إذا كنت ترغب في ذلك.
- اخبز بيتزا البيستو لمدة 15 دقيقة أو حتى تسخينها.
- يقدم 10 شرائح من البيتزا النباتية.
التغذية: كل شريحة توفر تقريبا: 260 سعرة حرارية ، 10 غرامات من البروتين ، 29 غ من الكربوهيدرات ، 3 غرام من الألياف ، 13 غرام من الدهون (5 غرام مشبعة) ، 19 ملغ من الكوليسترول ، 80 ميكروغرام حمض الفوليك ، 3 ملغ الحديد ، 608 ملغ الصوديوم.
هل تبحث عن طرق أكثر إبداعًا للاستمتاع بالبيتزا منزلية الصنع؟
وهنا بعض من الأفكار المفضلة البيتزا نباتي ، بما في ذلك بيتزا البيستو ، البيتزا البيتزا للأطفال ، البيتزا الباذنجان المشوية ، بيتزا التفاح واليقطين ، بيتزا جبن الماعز وأكثر من ذلك بكثير. استمتع!