صلصة بيستو النباتي النباتي لمدة 10 دقائق

هذه وصفة البيستو النباتي البسيط من دون طعم الجبن بشكل مدهش مثل الشيء الحقيقي! السر؟ الخميرة الغذائية لتحل محل جبنة البارميزان - والكثير من الثوم الإضافي. حسناً ، حقيقة أن النكهة الأساسية في البيستو هي في الواقع ريحان ، مما يعني أنك لا تحتاج أو تفوت جبنة البارميزان. ولكن تأكد من استخدام الريحان الطازج ذو النوعية الجيدة للحصول على أفضل النتائج وأكثرها طعمًا.

إرم هذا البيستو النباتي البسيط مع المعكرونة ، استخدمه كصلصة بيتزا لعمل بيتزا بيستو نباتية أو تقديمه مع الخبز أو البسكويت لفاتح الشهية. البيستو النباتي هو سريع وسهل جدا طالما كان لديك معالج طعام جيد ، على الرغم من أن الطبق الحقيقي يفضل إعداده باستخدام هاون ومدقة ، ويمكنك أيضا استخدام خلاط أيضا.

هذه وصفة البيستو سريعة وسهلة هي نباتي ، نباتي ، وخالية من الغلوتين ، وأيضا وصفة الأطعمة النيئة المناسبة لأي شخص على نظام غذائي نباتي الخام .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. قم بخلط جميع المكونات في معالج الطعام حتى يتم طحن المكسرات. يجب أن يكون البيستو يحتوي على نسيج ولا يكون سلسًا تمامًا.
  2. إضافة المزيد من الملح والفلفل حسب الذوق والتمتع بها.

نصائح

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 254
إجمالي الدهون 21 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 10 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 14 ملغ
الكربوهيدرات 15 جم
الألياف الغذائية 6 ز
بروتين 7 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)