هذه وصفة صلصة السباغيتي سمين هو طبق لحم البقر عظمى بسيطة والغنية والقلبية التي يمكن إجراؤها بسرعة في اللحظة الأخيرة. فقط البصل البني والثوم مع اللحم المفروم ، إضافة صلصة المعكرونة ، وخدم أكثر من السباغيتي. لا يمكن الحصول على أكثر بساطة من هذا لملء وجبة.
ماذا ستحتاج
- 1 رطل من اللحم المفروم
- 1 بصلة (مفرومة)
- 3 فصوص ثوم (شرائح)
- 1 (26 أونصة) صلصة المعكرونة جرة
- 1 (16 أوقيه) حزمة المعكرونة السباغيتي
- 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور
كيف اعملها كيف اصنعها
1. جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، يُطهى اللحم المفروم مع البصل والثوم إلى أن يصبح لون اللحم البقري محمرًا ، ويفصل اللحم مع شوكة حتى يطهو بشكل متساوٍ. استنزاف جيدا إذا لزم الأمر.
2. إضافة صلصة المعكرونة إلى خليط لحوم البقر الأرض. تُضاف ملعقتان كبيرتان من الماء إلى صوص المعكرونة والغطاء المقلي ويُهتزان لتخفيف الصلصة المتبقية. تصب في خليط لحوم البقر الأرض. يُغلى المزيج على نار هادئة ثم يُقلل النار ويُترك على نار هادئة مع التحريك باستمرار.
3. اعداد معكرونة الاسباجيتي وفقا لتوجيهات الطرد حتى تصبح السادة . استنزاف جيدا ووضع على طبق التقديم. قمة مع صلصة اللحم ، مع رش الجبن ، وتقدم على الفور.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 587 |
إجمالي الدهون | 14 ز |
الدهون المشبعة | 5 غرام |
دهون غير مشبعة | 5 غرام |
كولسترول | 76 ملغ |
صوديوم | 743 مجم |
الكربوهيدرات | 76 جم |
الألياف الغذائية | 6 ز |
بروتين | 37 جم |