تكس مكس ميتلواف

فلفل الكزبرة والفلفل الحلو يقدمان رغيف اللحم القليل من الحرارة والكثير من النكهات الرائعة. يقدم هذا اللحم المملح مع الأرز أو البطاطا المهروسة للحصول على وجبة عائلية رائعة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. يمزج اللحم البقري ، لحم الخنزير ، البيض ، 1/3 كوب من الكاتشب ، مسحوق الفلفل الحار ، الملح ، الفلفل ، الكزبرة ، الثوم ، البصل ، الفلفل الأخضر ، والفلفل.
  2. امزج للخليط جيدًا. حزمة في عموم رغيف 9x5x3 بوصة.
  3. أخبز في 350 درجة لمدة 1 ساعة.
  4. انتشر ما تبقى من الكأس الصدفي على السطح ، واستمر في الطهي لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 410
إجمالي الدهون 19 جم
الدهون المشبعة 7 جم
دهون غير مشبعة 8 ز
كولسترول 259 ملغ
صوديوم 805 ملغ
الكربوهيدرات 17 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 42 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)