خال من الجلوتين ، وخالية من السكر طحين الأرز براون وصفات مجاملة من Ener-G للأغذية. هذه الفطائر الخالية من الغلوتين تستخدم Splenda بدلا من السكر للحصول على القليل من الحلاوة ، لذلك فهي خالية من السكر وكذلك خالية من الغلوتين. هذه وصفة أساسية ، لذلك لا تتردد في تنميتها قليلاً بإضافة بعض الإضافات الإضافية ، مثل بذور الخشخاش ، العنب البري أو بعض الفواكه المجففة والمكسرات. هذا الكافيين ، خالٍ من الجلوتين ، وخالي من السكر ، وخالي من السكر ، وصفة من أطعمة Ener-G.
مع العديد من المراجعات الإيجابية ، هذه وصفة بسيطة من الغلوتين الخالية من الغلوتين التي يمكنك الوثوق بها. استمتع!
ماذا ستحتاج
- 2 كوب طحين الأرز البني
- 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
- 4 ملاعق طعام من Splenda
- 1 بيضة (ضرب)
- 1 ملعقة طعام زيت
- 1 كوب حليب
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن على 350 درجة فهرنهايت.
- فاز البيض. أضف الحليب والزيت. امزج جيدا أضف المكونات المتبقية واخلط حوالي مزيج واحد لدقيقة واحدة.
- ملء علب الموفينية يتأهل بخفة 3/4 كامل. ضعه في الفرن لمدة 25 إلى 28 دقيقة.
هذه وصفة الكعك خالية من السكر وخالية من الغلوتين وخالية من الخميرة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 128 |
| إجمالي الدهون | 3 جم |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 1 غرام |
| كولسترول | 23 ملغ |
| صوديوم | 112 ملغ |
| الكربوهيدرات | 23 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 4 جم |