مصنوعة مربعات هالابينو مع خليط من نوع كيشي من البيض والفلفل شيلي والجبن. خدمة هذه التوابل حار كمقبلات مع السالسا والقشدة الحامضة على الجانب.
ماذا ستحتاج
- 3-5
- جالبنوس (البذور التي أزيلت ، مفرومة)
- 1 علبة / 4 أونصات الفلفل الحار (قطع خضراء خفيفة معتدلة)
- 8 أونصات مونتيري جاك (تمزيقه)
- 8 أونصة جبنة شيدر (مبشورة)
- 6 بيضات
- (ضرب )
- 1 مسحوق الثوم داش
كيف اعملها كيف اصنعها
- الزبدة 9 الخبز عموم. تسخين الفرن إلى 350 درجة.
- يوزّع فلفل هالابينو المفروم وفلفل شيلي المعتدل في الجزء السفلي من الطبق. انتشار الجبن على الفلفل. إضافة اندفاعة من مسحوق الثوم لضرب البيض وتصب على الجبن.
- أخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. قطع إلى مربعات صغيرة.
أكثر Jalepeno وصفات
جالابينو كيشي
الساحات كويشي
زبدة اللبن مع فلفل هالابينو والفلفل
Jalapeno Macaroni and Cheese
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 201 |
| إجمالي الدهون | 15 جم |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 140 ملغ |
| صوديوم | 291 مجم |
| الكربوهيدرات | 4 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 13 غرام |