بطيئة طباخ لحم الخنزير والبطاطس الحلوة

هذا لحم الخنزير لذيذ وصفة البطاطا الحلوة من السهل التحضير والطبخ في طباخ بطيء . البطاطا الحلوة وقطع من لحم المتن لحم الخنزير إلى الكمال في القرفة وصلصة السكر البني.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. رذاذ طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ أو الزيت بخفة.
  2. الجمع بين لحم الخنزير والبطاطس الحلوة والبصل والفلفل الأخضر في الجزء السفلي من طباخ بطيء.
  3. يخلط الطماطم مع السكر البني والقرفة والبقدونس والفلفل الأسود. صب فوق مزيج لحم الخنزير في طباخ بطيء.
  4. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات. حرك المزيج قبل التقديم.

يخدم 4 إلى 6.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 322
إجمالي الدهون 7 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 3 جم
كولسترول 95 ملغ
صوديوم 114 مجم
الكربوهيدرات 30 جم
الألياف الغذائية 5 غرام
بروتين 35 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)