يمكن أن تكون توابل تاكو المعبأة وقذائف التاكو مصدرًا للجلوتين الإضافي. تستخدم وصفة تاكو الخالية من الغلوتين مزيج توابل التاكو محلي الصنع وقشورة تاكو خالية من الغلوتين العضوي. يمزج السبانخ المصنوع من البصل والبصل الأحمر والأفوكادو الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية والألوان الحيوية لهذه النسخة الصحية من الأطعمة الكلاسيكية المفضلة.
ماذا ستحتاج
- 6 قذائف من الصعب تاكو الغلوتين (انظر تلميح)
- 1 رطل لحم بقريّ أرضيّ
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 2 ملعقة طعام
- تاكو تاكو خالية من الغلوتين
- 3 ملاعق طعام ماء
- 2 كوب من السبانخ للأطفال (معبأة بشكلٍ غير متماسك ومقطوع بشكل ناعم)
- 1/2 كوب بصل احمر ناعم (مفروم)
- 1/2 كوب طازج
- الأفوكادو (المفروم)
- 1 كوب من جبنة موتزاريلا
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع قشدة تاكو على صينية خبز ودفئها في فرن 350F لمدة 5 دقائق.
- اللحم البقري المطحون باللون البني في زيت الزيتون حتى ينضج تمامًا.
- على نار هادئة ، يقلب ملعقتين من توابل تاكو الخالية من الغلوتين و 3 ملاعق كبيرة من الماء. يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق تقريبًا من وقت لآخر.
- ملء كل قذيفة تاكو مع طبقة من لحم البقر المفروم المطحون ، الأفوكادو المفروم ، البصل المفروم ، السبانخ المبشور وأعلى مع الجبن المبشور. مقبلات مع شريحة رقيقة من الأفوكادو.
تلميح:
إن قشور تاكو للذرة الصعبة من الذرة وتوابل التاكو غير خالي من الغلوتين.
تذكير:
تأكد دائمًا من أن أسطح العمل والأواني والمقالي والأدوات خالية من الغلوتين. دائما قراءة الملصقات المنتج. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتج دون إشعار. عندما تكون في شك ، لا تشتري أو تستخدم المنتج قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلو المنتج من الغلوتين.