دجاج حلو و حامض مع المشروم

هذا الدجاج الحلو والحامض سهل لذيذ على الأرز المطبوخ الساخن. الفطر والفلفل ، وقطع الأناناس تعطي هذا الدجاج نكهة إضافية وأزمة. الدجاج هو الخاطف لتخبز مع الخضار وجرة من صلصة الحلو والحامض.

استخدمي الدجاج المقطّع أو صدور الدجاج المقسّمة أو الأرجل الكاملة أو الفخذين في هذه الوصفة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. تسخين الفرن إلى 400 درجة.
  2. تُوضَع قطع الدجاج في مقلاة للخبز بحجم 9 أو 13 بوصة أو مقلاة تحميص ، أو صحن خبيز كبير. يرش الدجاج بسخونة بصوص الصويا. يضاف الماء إلى طبق للخبز على عمق حوالي 1/4 بوصة.
  3. توضع قطع الدجاج مع البصل المفروم والفطر والأناناس والفلفل.
  4. يُمزج عصير الأناناس المحجوز مع الصلصة الحلوة والحامضة ويُحرَّك المزيج جيداً حتى يخلط. صب على الدجاج.
  1. يُخبز لمدة تتراوح بين 50 و 60 دقيقة ، أو حتى يصبح الدجاج طريًا وتكون العصائر واضحة.

نصائح

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 780
إجمالي الدهون 36 جم
الدهون المشبعة 10 غرام
دهون غير مشبعة 14 ز
كولسترول 221 مجم
صوديوم 1،470 ملغ
الكربوهيدرات 38 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 72 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)