هذا المزيج اللذيذ من اللحم البقري المطحون والجبن والبقوليات والطماطم الحارة يجعل اللحم لذيذًا لرقائق الذرة أو رقائق التورتيلا. إضافة دهن من الكريما الحامضة أو guacamole وبعض شرائح البصل الأخضر للحصول على وجبة خفيفة رائعة.
أنظر أيضا
بطيئة طباخ تاكو كومة مع لحوم البقر البرية
ماذا ستحتاج
- 1 رطل من اللحم المفروم
- 1 يمكن (10 أوقية) الطماطم Rotel والفلفل الأخضر
- 1 باينت جلد كريمة
- 1 يمكن (15 أوقية) الفاصوليا الفلفل الحار
- 1 صندوق كبير (32 أونصة) من الجبن فيلفيتا
- 1 كيس من رقائق Fritos أو تورتيلا
كيف اعملها كيف اصنعها
- اللحم البقري المطحون باللون البني في المقلاة واستنزافه. ضع هذا في طباخ بطيء / وعاء الفخار. يضاف الكريما المخفوقة ، الفلفل الحار ، ويقلب.
- قطع Velveeta إلى قطع ومكان في طباخ بطيء. حرك كل هذا واطهي على نار خفيفة لمدة ساعة إلى ساعتين.
- تخدم فوق Fritos أو رقائق التورتيا.
ملاحظة M: "أنا أيضا أعلى مع القشدة الحامضة والزيتون الأسود والبصل والخس ، والصلصا. هذا جيد في يوم ممطر أو بارد."
تعليقات القارئ
"هذا رائع وسهل.
أنا استخدم علبة من الفاصوليا ، غير مصقول. قدميها على رقائق معلقة مع السلطة والقشدة الحامضة في الأعلى. عائلتي تحب ذلك تماما "سوزان
أكثر وصفات
تشيلي الجبن تاكو ديب وصفة مع لحوم البقر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 380 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 7 جم |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 52 ملغ |
| صوديوم | 1،040 ملغ |
| الكربوهيدرات | 36 جم |
| الألياف الغذائية | 6 ز |
| بروتين | 28 غرامًا |