هذه صفة الرشا نولو كولو صفة هي العنصر الرئيسي في العديد من نزهة الصيف ، الطهي والشواء. ليست مطبوخة الشعرية رامين حتى - يضيفون مجرد أزمة جميلة لهذا الطبق. إذا لم يكن لديك شعرية رامين بنكهة شرقية ، فلا تتردد في استخدام المعكرونة بنكهة الدجاج أو اللحم البقري بدلاً من ذلك.
هذا سلو يذهب مع كل شيء من البرغر إلى الدجاج المقلي .
ولكن لا يجب عليك الانتظار حتى يستمتع الطهاة بهذا الجانب السهل. اجعلها في أي وقت تقضي فيه الدجاج أو اللحم البقري أو السمك.
لا تفوت: 10 سلطات الصيف هش
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب زيت الكانولا
- 1/4 كوب خل الأرز
- 2 ملعقة كبيرة. عسل
- 1 3 أوقية. حزمة نودلز رامين بنكهة شرقية
- 16 أوقية. حزمة كول سلو ميكس (الملفوف ، الجزر) أو 1 الملفوف الرأس الكبير ، تمزيقه
- 1/2 كوب من الفول السوداني
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء كبير من السلطة ، اخفقي زيت الكانولا والخل والعسل. خفقت في حزمة التوابل من نودلز رامين.
- ضع شعيرية الرامن في كيس بلاستيكي مختوم ، ثم اسحق بأصابعك أو دبوس. تصب في الصلصة في السلطة. عاء.
- صب مزيج سلو كول أعلى. إرم على معطف جيد مع الملابس.
- أعلى مع الفول السوداني.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 317 |
| إجمالي الدهون | 25 جم |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 15 جم |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 167 ملغ |
| الكربوهيدرات | 20 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 5 غرام |