إنه كباب حلويات رائع يمكن تقديمه بمفرده أو مع الآيس كريم. يمكن استخدام وصفة الأناناس المشوية أيضًا في تعزيز الكوكتيلات ، مثل ماي تاي. لا تقتصر فقط على الروم ، يمكنك استبدال tequila إذا كان ذلك مائلاً.
ماذا ستحتاج
- 1 أناناس ، مقطعة إلى 8 أسافين ، ثم تقطع إلى أربعة أرباع
- 1/2 كوب (120 مل)
- رم داكن (أو تيكيلا)
- 1/2 كوب (120 مل) معبأة بالسكر البني
- ربع كوب (60 مل) من العسل
- ربع كوب (60 مل) عصير برتقال
كيف اعملها كيف اصنعها
1. اخلط الروم والسكر البني والعسل وعصير البرتقال معًا حتى يذوب السكر.
2. سخن شواء مسبقا.
3. شرائح الأناناس الموضوع على الأسياخ. مكان على شواء وشجاع مع صلصة الروم.
4. قم بطهي الكباب لمدة 10 دقائق تقريباً ، ثم قم بتدويرها وشويها بين الحين والآخر.
5. يرفع عن النار ، تبرد لبضع دقائق قبل التقديم مع الكوكتيل أو الآيس كريم.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 131 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 5 ملغ |
| الكربوهيدرات | 26 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |