زبدة البقان شراب وصفة

هل تتطلع إلى الاستيقاظ من روتين الهراء أو الفطيرة؟ معظم الوقت ، نركز على خلق نكهات مختلفة من الخليط لأشياء مثل بسكويت الموز أو فطائر رقائق الشيكولاتة. ماذا عن تغيير نكهة الشراب؟ هذه الوصفة شراب البقان شراب سوف يكون لك إعادة التفكير في ما وضعت على رأس مسرات الإفطار المفضلة لديك.

سواء أكنت تضع شراب البقان بالزبدة على رأس الفطائر أو الوافل البسيط أو تضعه على فطيرة أو بسكويت بنكهة ، يمكنك تحضير وجبة الفطور أو وجبة الفطور المتأخرة مع شراب النكهة. إنه يضيف لمسة ذواقة إضافية ويجعل الطعام مدهش بالفعل أكثر من رائع.

اصنع بنفسك زبدة البقان شراب: الوصفة

يتيح لك صنع شراب الفطائر أو الكعك الخاص بك أيضًا التحكم في ما يدخل الوصفة ، لذلك لن تقلق بشأن الإضافات الإضافية التي قد تأتي في شراب يشتريه المتجر. مع هذه وصفة شراب البقان ، يمكنك استخدام المكونات الخاصة بك - وعدد قليل منها - لعمل شراب لذيذ. أفضل: يمكنك إضافة البقان الخاص بك للحصول على الخير البقان الحقيقي. (عشاق البقان ، توحد!)

هذه هي الوصفة الأساسية ، ولكن يمكنك اللعب بالمكونات من أجل خلق بديل صحي أكثر. ربما استبدال جزء من التحلية آخر إلى جزء من السكر لنرى كيف يخرج. قد يكون رحيق الأغاف بديلاً جيدًا للتحلية عند اللعب. العسل يمكن أيضا أن يكون بديل آخر للتحلية. حاول خلط نصف السكر مع كوب من أي من هؤلاء. قد لا تحتاج إلى الكثير من السكر ، وبدلاً من ذلك ، تفضل تناول نكهات البقان أو القيقب - وهذا هو الجزء الجيد من القدرة على صنع الوصفة بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك على الأرجح تعديله أثناء إعداد الشراب. سواء كنت تحيد عن الوصفة أم لا ، فإن صفة شراب البقان تعطيك الأساس لخلق شيء لذيذ.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. يُغلى الماء ويُضاف السكر فيه. يُحرّك المزيج حتى يُذوَّب السكر حتى يُذوّب
  2. إضافة البقان.
  3. تخفض الحرارة وتترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق.
  4. المقبل ، ويقلب في النكهة والزبدة.
  5. دع الشراب يبرد قليلاً ، ولكن يمكنك أن تقدمه دافئًا أو باردًا.
  6. يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 296
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 4 جم
دهون غير مشبعة 5 غرام
كولسترول 17 ملغ
صوديوم 2 ملغ
الكربوهيدرات 51 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 1 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)