اللحم البقري المقشور على الشوفان مع صلصة روسية و كولسلو هو بسهولة أكثر شطائر لذيذة تم ابتكارها.
إنه مرتبط بساندويت روبن ، لكن لا يوجد جبن سويسري (أو أي جبن ، لهذا الأمر) على هذه الشطيرة. ويضم كولسلو بدلا من مخلل الملفوف. وأخيرًا ، لا يُشوى - على الرغم من أننا نحب أن نحمّي اللحم المحفوظ قليلاً قبل بناء الساندويتش.
ستلاحظ أيضًا أنه بخلاف عدد شرائح الخبز (2) ، لم نحدد كميات المكونات الأخرى. وذلك لأن أفضل إصدار ممكن من هذه الساندويتش يتم إعداده مع الكثير من اللحم البقري المحمر ، والكولسلو ، واللباس الروسي كما يمكنك وضعه بين شرائح الخبز هذه.
ماذا ستحتاج
- 2 شرائح الخبز الجاودار اليهودي
- 2 أوقية
- لحم بقري مقلية (شرائح رقيقة)
- 1 كوب كولسلو
- ملعقتان كبيرتان
- الملابس الروسية
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن اللحم البقري المحمر في الميكروويف لبضع ثوان حتى يصبح دافئًا.
- انتشر جانب واحد من كل شريحة من الخبز مع الضمادات الروسية .
- سكوب كولسلو على قطعة واحدة من الخبز وانتشر حولها. تريد طبقة جميلة وسميكة من السلو
- رتب لحم البقر المغطى الدافئ على شريحة الخبز الأخرى. انضم إلى الجانبين معا ، وشريحة وخدمتها مع مخلل شبت.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 816 |
إجمالي الدهون | 21 جم |
الدهون المشبعة | 6 ز |
دهون غير مشبعة | 10 غرام |
كولسترول | 51 مجم |
صوديوم | 16،675 مجم |
الكربوهيدرات | 103 جم |
الألياف الغذائية | 11 جم |
بروتين | 56 جم |